খিটখিটে মেজাজ ও মানসিক অস্থিরতা আসে যে ভিটামিনের অভাবে

নিজস্ব প্রতিবেদক; আপনি কি সামান্য কারণেই রেগে যাচ্ছেন বা নেতিবাচক চিন্তায় ভুগছেন? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর পেছনে থাকতে পারে ভিটামিন বি১২ এবং ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি। ভিটামিন বি১২-এর অভাব কীভাবে প্রভাব ফেলে এই ভিটামিনের ...বিস্তারিত
গরমের দিনে শরীর কেন দূর্বল লাগে
-329x174.jpg)
গরমের দিনে দুপুরে শরীর দুর্বল লাগার বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে, যেমন: ডিহাইড্রেশন (পানিশূন্যতা): গরমে শরীর বেশি ঘামে, যার ফলে পানির পরিমাণ কমে যায় এবং শরীর দুর্বল লাগে। ইলেকট্রোলাইটের ঘাটতি: ঘামের সাথে ...বিস্তারিত
হার্ট অ্যাটাক হওয়ার এক মাস আগে শরীর যে ৫টি সতর্ক সংকেত দেয়!

নিজস্ব প্রতিবেদক: হার্ট অ্যাটাক এখন আর শুধুই বয়স্কদের সমস্যা নয়—যেকোনো বয়সেই হতে পারে এই প্রাণঘাতী অবস্থা। পুরুষদের পাশাপাশি নারীরাও সমানভাবে ঝুঁকির মুখে। তবে আশার কথা হলো, শরীর আগেই সংকেত দেয় ...বিস্তারিত
সারাদেশে চালু হচ্ছে সরকারি ফার্মেসি

নিজস্ব প্রতিবেদক: স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের বিশেষ সহকারী অধ্যাপক সায়েদুর রহমান জানিয়েছেন, সরকার দেশের প্রতিটি সরকারি হাসপাতাল চত্বরে সরকারি ফার্মেসি চালু করতে যাচ্ছে। মঙ্গলবার (৮ এপ্রিল) গণমাধ্যমকে বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন ...বিস্তারিত
রাতে রিলস-শর্টস ভিডিও দেখলে শরীরের কি ক্ষতি হয়

নিজস্ব প্রতিবেদক: আধুনিক প্রযুক্তির এই যুগে সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম যেমন ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম ও টিকটক, মানুষের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। প্রায় সকলেই রিলস এবং শর্টস ভিডিও দেখার অভ্যস্ত, বিশেষ করে ...বিস্তারিত
আহত হনুমান! চিকিৎসার জন্য নিজেই হাজির ফার্মেসিতে

নিজস্ব প্রতিবেদক: আপনি কি ভাবছেন, হনুমানটি কলা বা খাবার খুঁজতে এসেছে? মোটেও না, সে এসেছে তার আহত হাতের চিকিৎসা করতে। তাকে দেখে মনে হচ্ছিল, যেন বলছে, "ব্যথা পাচ্ছি, কিছু করো।" ...বিস্তারিত
আকর্ষণীয় দামে বিক্রি হচ্ছে ঘোড়ার মাংস

নিজস্ব প্রতিবেদক: গাজীপুর মহানগরের হায়দারাবাদ এলাকায় বিক্রি হচ্ছে ঘোড়ার মাংস, যার প্রতি কেজির দাম ২৫০-৩০০ টাকা। চর্বিহীন হওয়া এবং স্বাদ ও গন্ধে গরুর মাংসের কাছাকাছি হওয়ায় এটি ক্রমেই জনপ্রিয় হয়ে ...বিস্তারিত
ঢাকার অবস্থা আজ বেশ খারাপ

বিশ্বের দূষিত বাতাসের শহরগুলোর মধ্যে প্রায় প্রতিদিনই ঢাকার অবস্থান শীর্ষে থাকে, আর আজও তার ব্যতিক্রম ঘটেনি। ১৭৬ স্কোর নিয়ে ঢাকার অবস্থান পঞ্চম। বায়ুর মান অনুযায়ী, এই স্কোরকে ‘অস্বাস্থ্যকর’ বলা হয়। শনিবার ...বিস্তারিত
কর্মবিরতির ঘোষণা দিলেন বিসিএস ডাক্তাররা

ন্যায্য পদোন্নতি ও বৈষম্য নিরসনের দাবিতে কর্মবিরতিতে যাচ্ছেন বিসিএস (স্বাস্থ্য) ক্যাডারের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। আজ (৮ মার্চ) থেকে তিনদিনের জন্য সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১২টা পর্যন্ত কর্মবিরতি পালন করবেন তারা। কর্মসূচির ঘোষণা ...বিস্তারিত
প্রতিদিন সয়াবিন খেলে পুরুষের হতে পারে মারাত্মক ব্যাধি

নিজস্ব প্রতিবেদক: সয়াবিন এক অনন্য প্রোটিনের উৎস। সয়া চাঙ্কে প্রোটিনের পরিমাণ অনেক বেশি, তবে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কম থাকে। এটি নিরামিষভোজী ও ভেগানদের জন্য এক আদর্শ খাদ্য। অনেকেই আছেন যারা ডিম, ...বিস্তারিত
হাঁস না মুরগির ডিম: কোনটি বেশি উপকারী!

ডিম শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এবং পুষ্টিকর একটি খাদ্য। এতে থাকা নানা পুষ্টি উপাদান শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তবে, ডিমের পুষ্টিগুণ নিয়ে মানুষকে মনে মাঝে মাঝে প্রশ্ন থাকে—মুরগির ডিম বেশি উপকারী, ...বিস্তারিত
৭ টি অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্য নষ্ট করে দেয় প্রতিদিন

আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্যকে গঠন করতে পারে অথবা তা ভেঙে ফেলতে পারে। যেমন খাবারের পর হাঁটাহাঁটি, স্বাস্থ্যকর ও ভেজালমুক্ত খাবার খাওয়ার মতো সহজ অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য ...বিস্তারিত
কম পানি খেলে কি ক্ষতি হয়

পানি আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরে পর্যাপ্ত পানি না থাকলে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। পানি আমাদের শরীরে এমন ভূমিকা পালন করে যা সম্পর্কে অনেকেরই সঠিক ...বিস্তারিত
চুল পড়ছে অল্প বয়সেই, উপকার পাবেন এই ৪ ফলে

নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সবাই চুল পড়া নিয়ে সচেতন থাকেন। তবে, চুল পড়ার পেছনে নানা কারণ থাকে এবং আমরা চুল পড়া রোধে বিভিন্ন ধরনের উপায় অনুসরণ করি। অনেকেই অনলাইন থেকে বিভিন্ন পণ্য ...বিস্তারিত
কাঁচা ডিম খাওয়া কতটা নিরাপদ ও উপকারী

অনেকে মনে করেন, কাঁচা ডিম সেদ্ধ বা রান্না করা ডিমের তুলনায় বেশি পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ। তবে একই সঙ্গে, কাঁচা ডিম খাওয়াকে বিপজ্জনক বলে সতর্কবার্তাও প্রচলিত আছে। তাহলে, আসলে কোনটি সঠিক? কাঁচা ডিমের পুষ্টিগুণ ...বিস্তারিত
প্রতিদিন এক কোয়া রসুনে বদলে যেতে পারে জীবন

রসুনের উপকারিতা বহুপ্রাচীনকাল থেকেই মানুষের কাছে পরিচিত। রান্নাঘরে এটি শুধুমাত্র স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয়, বরং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্যও ব্যবহৃত হয়। অনেকেই রসুন কাঁচা খাওয়ার অভ্যস্ত, কারণ এতে রয়েছে ভিটামিন বি-৬, ...বিস্তারিত
স্ট্রোক হলে সাথে সাথে কী করবেন

স্ট্রোক মস্তিষ্কের একটি গুরুতর রোগ, যা রক্তনালির অস্বাভাবিকতার কারণে মস্তিষ্কের এক অংশের কার্যকারিতা হারিয়ে ফেলতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, স্ট্রোক হার্টের রোগ নয়। স্ট্রোকের লক্ষণ - হঠাৎ শরীরের কোনো অংশ অবশ বা ...বিস্তারিত
ওমরাহ যাত্রীদের মেনিনজাইটিস টিকা নিয়ে নতুন বার্তা দিল স্বাস্থ্য অধিদপ্তর

সৌদি আরবে ভ্রমণের জন্য মেনিনজাইটিস টিকা গ্রহণ বাধ্যতামূলক করেছে সৌদি আরব সরকার। তাই ওমরাহ বা পবিত্র হজ পালন কিংবা ভিজিট ভিসায় সৌদি আরব যাওয়ার জন্য বাংলাদেশি যাত্রীদের বিমানবন্দরে এই টিকার ...বিস্তারিত
- সরকারি কর্মচারীদের জন্য বড় সুখবর, আগের মতোই থাকবে জিপিএফ-সিপিএফ মুনাফা
- প্রাথমিক শিক্ষায় পরিবর্তন আসছে! গঠিত হচ্ছে নতুন পরিবীক্ষণ অধিদপ্তর
- দেশের বেকারদের কর্মসংস্থান নিয়ে সুখবর দিলেন বিডার আশিক চৌধুরী
- আজ কত দামে বিক্রি হচ্ছে ১৮, ২১, ২২ ক্যারেট সোনা ও রূপা
- মসজিদ ধ্বংসকারীদের জন্য কোরআনের কঠোর হুঁশিয়ারি
- হত্যা মামলার পর হঠাৎ দেশ ছাড়লেন সাবেক রাষ্ট্রপতি আবদুল হামিদ
- এএসপি পলাশের আত্মহত্যা একদিন পর বেড়িয়ে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
- ডলারের বিপরীতে টাকার মান বেড়েছে — ০৮ মে সর্বশেষ হার জানুন
- বাংলাদেশি টাকার বিপরীতে আজকের বৈদেশিক মুদ্রার রেট
- দুই দিনের ছুটি বাতিল, সরকারি প্রতিষ্ঠানসহ শিক্ষা প্রতিষ্ঠান খোলা থাকবে
- নাটক সিনেমা দেখলে নামাজ কবুল হবে কি
- বাংলাদেশে সোনা ও রূপার বর্তমান বাজারদর – আজকের আপডেট
- নিজ অফিসেই শেষ গুলি, এএসপি আত্মহত্যার পেছনে যে কষ্টের গল্প বললেন ভাই
- বজ্রপাতের পর লাশ চুরি কেন; গুজব, লোভ আর প্রতারণার ভয়ংকর সত্য!
- আচমকা টেস্ট ক্রিকেটকে বিদায় বললেন রোহিত শর্মা
- ভারতকে জবাব দিতে সেনাবাহিনীকে পূর্ণ স্বাধীনতা দিল পাকিস্তান
- ভারত-পাকিস্তান সংঘর্ষে বাংলাদেশের প্রতিক্রিয়া
- সৌদি রিয়ালের বিনিময় রেট র আরো বাড়ল
- টাকার বিপরীতে কমলো মালয়েশিয়ান রিংগিত, জানুন আজকের রেট
- সরকারি স্কুলে প্রযুক্তির ছোঁয়া: ১৫০০ প্রতিষ্ঠানে আসছে স্মার্ট টুলস
- কমলাপুর রেলস্টেশন ভাঙছে, আসছে আধুনিক মাল্টিমোডাল ট্রান্সপোর্ট হাব
- পাকিস্তানের দাবি: মসজিদ লক্ষ্য করেই ভারতের বিমান হামলা
- ভারতের তিন রাফাল ধ্বংসের দাবি পাকিস্তানের: বিশ্বে প্রথম এমন ঘটনা
- কাশ্মীর হামলার প্রতিশোধে ভারতের অভিযানে উত্তাল বিশ্ব মিডিয়া
- হাজার কোটি টাকার দুর্নীতির তদন্তে শেখ হাসিনাকে তলব করলো দুদক
- আজ কত দামে বিক্রি হচ্ছে ১৮, ২১, ২২ ক্যারেট সোনা ও রূপা
- কাশ্মীরে পাক হামলায় ভারতের ১০ বেসামরিক নিহত, দুই শিশুও আছে
- স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা পদত্যাগের খবর: গুজব নাকি সত্যতা, জানুন বিস্তারিত
- কাশ্মীর ইস্যুতে উত্তেজনা, পাকিস্তানের পাশে দাঁড়াল তুরস্ক
- ভারত-পাকিস্তান পাল্টা হামলায় হতাহত বহু, ক্ষয়ক্ষতির হালচিত্র প্রকাশ
- ভারতীয় ভূখণ্ডে গোলাবর্ষণ, সীমান্ত অঞ্চলে স্কুল ও ফ্লাইট চলাচল বন্ধ
- বাংলাদেশি টাকার বিপরীতে আজকের বৈদেশিক মুদ্রার রেট
- পাকিস্তানের দাবি: ভারতের ৫ টি যুদ্ধবিমান ভূপাতিত
- ভারত-পাকিস্তান সীমান্তে উত্তেজনা, গোলাগুলিতে নিহত ৩ জন
- পাকিস্তানে রাতের বিস্ফোরণে প্রাণহানি: ভারতের দিকে অভিযোগ
- কাশ্মিরে বিস্ফোরণের শব্দ শোনা গেছে, কারণ জানে না প্রশাসন
- বজ্রপাতে দ্বিখণ্ডিত আস্ত মেহগনি গাছ
- পাকিস্তানের নতুন ইলেকট্রনিক যুদ্ধে কৌশলে চাপে ভারত
- চীন-পাকিস্তান-বাংলাদেশ মিলে তৈরি করছে ভারতের জন্য নতুন চ্যালেঞ্জ
- সোনার বাজারে বড় পরিবর্তন: বাংলাদেশে আজকের দাম কত
- চীনের অর্থায়নে মংলা বন্দর রূপ নিচ্ছে আঞ্চলিক বাণিজ্যকেন্দ্রে
- সৌদি রিয়ালের বিনিময় রেট কমে গেল
- টাকার বিপরীতে কমলো মালয়েশিয়ান রিংগিত, জানুন আজকের রেট
- ভারতীয় রাফায়েল মিশন স্থগিত, সীমান্তে ৫০ পাকিস্তানি জেটের উপস্থিতি
- হাসনাত আব্দুল্লাহ মারা গেছেন; গুজবের আসল সত্য জানুন এখনই
- ঈদুল আজহায় ১০ দিনের সরকারি ছুটি
- দাবানলের পর এবার ভয়াবহ বন্যার কবলে ইসরাইল
- পাকিস্তানের পাশে মুসলিম বিশ্ব, দুশ্চিন্তায় ভারত
- পাকিস্তানের ফোন বাংলাদেশে, যুদ্ধ উত্তেজনার মাঝে বাড়ছে কূটনৈতিক তৎপরতা
- মধ্যপ্রাচ্যে ধুলিঝড়ের তাণ্ডব: অন্ধকারে ডুবে ৫ দেশ, হাসপাতালে শত শত মানুষ
- সরকারি চাকরিতে নন-ক্যাডারদের জন্য অভিন্ন নীতিমালার উদ্যোগ
- মৃত্যুর পর দুনিয়ার কথা মনে থাকে: কোরআন-হাদীস যা বলেছে
- রেল যোগাযোগে বড় পরিবর্তন আসছে সরকারের বিশাল প্রকল্প ঘোষণা
- আ.লীগ কার্যালয় ঘিরে অসামাজিক কার্যকলাপের অভিযোগ
- ফুটপাতের শরবতে ব্যবহার হচ্ছে লাশ সংরক্ষণের বরফ!
- মধ্যপ্রাচ্যে উত্তেজনা: একদিনে ৪ দেশে হামলা চালাল ইসরায়েল
- দুদিনের ব্যবধানে আবারও বাড়ল সোনার দাম, আজ থেকে কার্যকর
- ভারত ইস্যুতে পররাষ্ট্র উপদেষ্টার সঙ্গে ফোনে কী বললেন পাকিস্তানের মন্ত্রী
- বাংলাদেশি টাকার বিপরীতে ডলারের রেট কমে গেল
- বাংলাদেশি টাকার বিপরীতে আজকের বৈদেশিক মুদ্রার রেট
- খিটখিটে মেজাজ ও মানসিক অস্থিরতা আসে যে ভিটামিনের অভাবে
- রাতে ঘুম না আসার সমস্যা এই ৫ টি অভ্যাসে বদলে যাবে জীবন
- সিন্ধু পানি চুক্তি নিয়ে উত্তেজনা: ভারতের বিরুদ্ধে হামলার হুঁশিয়ারি পাকিস্তানের
- নিরাপত্তা শঙ্কায় দেশে ফেরা পিছিয়ে দিলেন খালেদা জিয়া
- যুদ্ধের প্রস্তুতিতে ভারত, সেনানিবাসে ব্ল্যাকআউট মহড়া
- সেনাপ্রধানের নামে ভুয়া দাবি: ব্যারিস্টার সুমনের মুক্তির আসল সত্য
- সোনার বাজারে বড় পরিবর্তন: বাংলাদেশে আজকের দাম কত
- বাংলাদেশে সৌদি তেল কারখানা: আসছে আরামকোর বিশাল বিনিয়োগ
- সৌদি রিয়ালের বিনিময় রেট বাড়ল
- রেকর্ড বাড়ল মালয়েশিয়ান রিংগিতের রেট, প্রবাসীদের জন্য সুখবর
- যুক্তরাষ্ট্রের শুল্ক ছাড় পেতে তুলা আমদানির চুক্তি বাংলাদেশে!
- ভয়াবহ বিস্ফোরণ পাকিস্তানে, ট্যাঙ্কার দুর্ঘটনায় নিহত ১৯
- বিপুল সংখ্যক বাংলাদেশি শ্রমিক নিবে ইতালি; তবে আছে শর্ত
- বাংলাদেশ সীমান্তে আরাকান বাহিনীর ভাইরাল ভিডিও নিয়ে আসল সত্য ফাঁস
- বাংলাদেশ-ভারত যুদ্ধবিমান নিয়ে টিকটকে ভুয়া ভিডিও ভাইরাল
- ২০৩০ সালে ১ ভরি স্বর্ণের দাম কত হবে
- নিজ অফিসেই শেষ গুলি, এএসপি আত্মহত্যার পেছনে যে কষ্টের গল্প বললেন ভাই
- এএসপি পলাশের আত্মহত্যা একদিন পর বেড়িয়ে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
- বাংলাদেশে ঈদুল আজহার তারিখ ঘোষণা : সরকারি ছুটি মিলবে ৬ দিন
- দুই দিনের ছুটি বাতিল, সরকারি প্রতিষ্ঠানসহ শিক্ষা প্রতিষ্ঠান খোলা থাকবে
- হাসনাত আব্দুল্লাহ মারা গেছেন; গুজবের আসল সত্য জানুন এখনই
- লাফিয়ে কমে গেল সোনার দাম, দেখে নিন আজকের দাম
- বাংলাদেশকে যুক্তরাষ্ট্রের নতুন শর্ত
- নিরাপত্তা শঙ্কায় দেশে ফেরা পিছিয়ে দিলেন খালেদা জিয়া
- বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে রেকর্ড উত্থানের পর বড় পতন
- সরকারি চাকরিজীবীদের মোবাইল ও ইন্টারনেট ভাতা চালুর উদ্যোগ
- সেনাপ্রধানের নামে ভুয়া দাবি: ব্যারিস্টার সুমনের মুক্তির আসল সত্য
- হার্ট অ্যাটাক হওয়ার এক মাস আগে শরীর যে ৫টি সতর্ক সংকেত দেয়!
- ২০৩৫ সালে বাংলাদেশে এক ভরি সোনার দাম কত হবে
- কত সম্পদ থাকলে কোরবানি ওয়াজিব হবে