নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের গ্রামীণ জনপদে খুব সহজে পাওয়া যায় উষনি শাক। পুষ্টিগুণ আর ঔষধি গুণে ভরপুর এই শাক এখন শহুরে বাজারেও বেশ জনপ্রিয়। এটি একটি গুল্মজাতীয় ভেষজ উদ্ভিদ, যার ফুল, ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: হঠাৎ মাথা ঘুরে চোখের সামনে অন্ধকার হয়ে যাওয়া একটি গুরুতর লক্ষণ হতে পারে, যা শরীরের ভেতরের কোনো সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। বসা থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে বা হাঁটার সময় ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদন: পেটের ক্যানসার বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (জিআই) ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে ফল ও সবজি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সম্প্রতি দক্ষিণ কোরিয়ার একটি গবেষণায় এই তথ্য আরও স্পষ্ট হয়েছে। ‘নিউট্রিশন রিসার্চ’ জার্নালে ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদন: শরীর সুস্থ রাখতে পানি অপরিহার্য। যদিও এটি পান করার পদ্ধতিকে আমরা খুব একটা গুরুত্ব দেই না। কিন্তু পুষ্টিবিদ ও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভুল পদ্ধতিতে পানি পান করলে তা স্বাস্থ্যের ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: সর্দি-কাশি, হজমের সমস্যা কিংবা রান্নার স্বাদ বাড়াতে আদা আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী। এটি শুধু একটি মসলা নয়, এর রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্যগত উপকারিতা। চলুন জেনে নিই, প্রতিদিন আদা খেলে শরীরের ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: হালকা খাবার হিসেবে শুকনো ফল, যেমন খেজুর ও শুকনো ডুমুর, খুবই জনপ্রিয়। এগুলো পুষ্টি এবং ফাইবারে ভরপুর হলেও, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এগুলো খাওয়া কতটা নিরাপদ, তা নিয়ে অনেকের ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদন: ওজন কমানোর জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যারা প্রায়শই নাস্তা খেয়ে থাকেন, তাদের জন্য পপকর্ন একটি ভালো বিকল্প হতে পারে। সম্প্রতি পুষ্টিবিদ লিউক কুটিনহো বলেছেন, পপকর্ন ওজন কমাতে ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: গুগল তাদের জনপ্রিয় ফোন অ্যাপে নতুন পরিবর্তন এনেছে, যার ফলে অনেক স্মার্টফোন ব্যবহারকারীর মোবাইলের ডায়াল প্যাডের ইন্টারফেস বদলে গেছে। নতুন ‘মেটেরিয়াল থ্রি এক্সপ্রেসিভ’ ডিজাইন সিস্টেমের কারণে এই পরিবর্তন ...বিস্তারিত