নিজস্ব প্রতিবেদক: রাজধানীসহ দেশের বড় শহরগুলোতে কান পাতলেই এখন একটি সাধারণ দৃশ্য চোখে পড়ে—কানে হেডফোন বা ইয়ারবাড লাগিয়ে ডুবে আছেন তরুণ-তরুণীরা। বাসে যাতায়াত, রাস্তা পারাপার কিংবা অবসরে—হেডফোন এখন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে এই প্রযুক্তিগত আসক্তি আমাদের অজান্তেই ডেকে আনছে ভয়াবহ স্বাস্থ্যঝুঁকি।

ব্যবহারের বর্তমান চিত্র

বাংলাদেশে কত শতাংশ মানুষ সব সময় হেডফোন ব্যবহার করেন, তার সুনির্দিষ্ট সরকারি পরিসংখ্যান না থাকলেও বিভিন্ন প্রযুক্তি বাজার ও ব্যবহারকারী বিশ্লেষণে উঠে এসেছে চমকপ্রদ তথ্য:

* তরুণদের আধিপত্য: শহরাঞ্চলে ১৬ থেকে ৩০ বছর বয়সীদের প্রায় ৭০-৮০% নিয়মিত হেডফোন ব্যবহার করেন।

* স্মার্টফোন ব্যবহারকারী: দেশের প্রায় ৫-৬ কোটি স্মার্টফোন ব্যবহারকারীর মধ্যে অন্তত ৪০-৫০% প্রতিদিন গড়ে ২ থেকে ৪ ঘণ্টা হেডফোন ব্যবহার করেন।

* মূল কারণ: ভিডিও রিলস দেখা, অনলাইন গেমিং (পাবজি/ফ্রি-ফায়ার) এবং যাতায়াতের সময় কোলাহল এড়ানো।

শ্রবণশক্তি হারানোর শঙ্কা

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-র তথ্যমতে, উচ্চশব্দে অডিও শোনার কারণে সারা বিশ্বের প্রায় ৫০% তরুণ স্থায়ীভাবে শ্রবণশক্তি হারানোর ঝুঁকিতে রয়েছে। বাংলাদেশের চিকিৎসকরা বলছেন, কানের ভেতরের সূক্ষ্ম কোষগুলো অতিরিক্ত শব্দ তরঙ্গে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে, যার ফলে কম বয়সেই মানুষ কানে কম শুনতে শুরু করছে।

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ও ‘৬০/৬০ নিয়ম’

দীর্ঘদিন শ্রবণশক্তি ধরে রাখতে অডিওলজিস্টরা একটি বৈজ্ঞানিক নিয়ম মেনে চলার পরামর্শ দেন:৬০/৬০ নিয়ম: হেডফোন ব্যবহারের সময় ভলিউম বা শব্দের মাত্রা সর্বোচ্চ ৬০% রাখুন এবং দিনে একটানা ৬০ মিনিটের বেশি হেডফোন ব্যবহার করবেন না।

অন্যান্য ঝুঁকি

শুধু কানের সমস্যাই নয়, সব সময় হেডফোন ব্যবহারের ফলে আরও কিছু সমস্যা দেখা দিচ্ছে:

* রাস্তা দুর্ঘটনা: কানে হেডফোন থাকায় যানবাহনের হর্ন শুনতে না পেয়ে রেললাইন বা সড়কে প্রাণ হারাচ্ছেন অনেকে।

* মানসিক অবসাদ: দীর্ঘ সময় ভার্চুয়াল জগতে ডুবে থাকায় সামাজিক বিচ্ছিন্নতা ও মেজাজ খিটখিটে হওয়ার প্রবণতা বাড়ছে।

* ইনফেকশন: দীর্ঘক্ষণ কান বন্ধ থাকায় ঘাম ও আর্দ্রতার কারণে কানে ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হতে পারে।

প্রযুক্তি আমাদের প্রয়োজন, তবে এর সঠিক ও পরিমিত ব্যবহার নিশ্চিত করতে না পারলে আগামীর প্রজন্ম একটি বিশাল শারীরিক প্রতিবন্ধকতার মুখে পড়বে বলে আশঙ্কা করছেন বিশেষজ্ঞরা।

আশা/