নিজস্ব প্রতিবেদক: ঘাম হলো শরীরের এক স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। গরমকালে বা পরিশ্রমের সময় ঘাম ঝরলে তা শরীরকে ঠান্ডা করে, ঠিক যেন শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের একটি ব্যবস্থা। কিন্তু এই ঘাম যখন স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি হয়, তখন তা চিন্তার কারণ হতে পারে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় হাইপারহাইড্রোসিস।

হাইপারহাইড্রোসিস কী

এই অতিরিক্ত ঘামের প্রবণতা শরীরের পুরো অংশে বা নির্দিষ্ট কিছু অংশে দেখা যেতে পারে। সাধারণভাবে, গরমের সময় বা ব্যায়াম করলে বেশি ঘাম হওয়াটা স্বাভাবিক। আবার কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও খুব কম মানুষের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে। তবে কোনো কারণ ছাড়াই অস্বাভাবিকভাবে বেশি ঘাম হওয়া স্পষ্টতই হাইপারহাইড্রোসিসের লক্ষণ।

ভারতের স্কিন ক্রাফট ল্যাবসের প্রধান ডা. কোস্তভ গুহ সংবাদমাধ্যম হিন্দুস্তান টাইমসের সঙ্গে কথা বলার সময় ব্যাখ্যা করেন, অতিরিক্ত ঘাম নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তা করেন। এটি সাধারণত শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ঠিক রাখতে সাহায্য করলেও, অতিরিক্ত ঘামের এই প্রবণতা হাইপারহাইড্রোসিসের দিকে ইঙ্গিত করে।

ডা. কোস্তভের মতে, মুখ ও মাথা বেশি ঘামলে তাকে ক্রেনিওফেইশল হাইপারহাইড্রোসিস বলা হয়। এর ফলে শরীর থেকে ঘাম বেরিয়ে শরীর শীতল হওয়ার প্রয়োজন না থাকলেও, হাইপারহাইড্রোসিস আক্রান্ত ২-৩ শতাংশ মানুষের ক্ষেত্রে কারণ ছাড়াই বেশি ঘাম হতে থাকে।

অতিরিক্ত ঘামের মূল কারণ

ডা. কোস্তভ গুহ জানিয়েছেন, হাইপারহাইড্রোসিস ছাড়াও মুখ ও মাথায় অস্বাভাবিক ঘামের পেছনে কিছু কারণ থাকতে পারে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

* বংশগত কারণ

* অতিরিক্ত আবেগ বা মানসিক চাপ

* দীর্ঘ ঘামগ্রন্থি থাকা

* নির্দিষ্ট আবহাওয়ার পরিস্থিতি

* নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ সেবন

* বিভিন্ন চিকিৎসাগত কারণ

অন্যদিকে, পুণের কোরেগাঁও পার্কের ত্বক বিশেষজ্ঞ ডা. হিতাশা পাতিল হাইপারহাইড্রোসিসের কিছু সাধারণ লক্ষণ উল্লেখ করেছেন। তিনি জানান, সাধারণ লক্ষণগুলো হলো: হাতের তালু, পায়ের তলা, বাহুমূল ও মুখ বেশি ঘামা।

বিশেষ করে, মুখ অতিরিক্ত ঘামার মূল কারণ হলো একক্রিন গ্রন্থির অতিরিক্ত উদ্দীপনা। যদিও এর নির্দিষ্ট কোনো কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই খুঁজে পাওয়া যায় না, এটি বংশগত হতে পারে। এছাড়া, উদ্বেগ (Anxiety), মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার, মেনোপজ এবং ইনসুলিন, পাইলোকারপাইন-এর মতো কিছু ওষুধের ফলেও অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে।

অতিরিক্ত ঘাম নিয়ন্ত্রণের উপায়

অতিরিক্ত ঘাম ক্ষতিকর না হলেও, এটি অনেক সময় মানুষের আত্মবিশ্বাস কমায় এবং বিব্রতকর পরিস্থিতির সৃষ্টি করে। এমনকি ব্যক্তিগত সম্পর্ক বা জীবনযাত্রার মানেও এর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। তাই এর চিকিৎসা প্রয়োজন।

ডা. হিতাশা পাতিল মুখের অতিরিক্ত ঘাম নিয়ন্ত্রণের জন্য কয়েকটি কার্যকর উপায়ের কথা বলেছেন:

১. অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইডযুক্ত অ্যান্টিপারস্পাইরেন্ট (Antiperspirant) ব্যবহার। এটি ঘামের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।

২. বোটক্স (Botox) ইনজেকশন। বোটক্স সরাসরি ঘামগ্রন্থির স্নায়ুকে নিষ্ক্রিয় করে দেয়। এর প্রভাব প্রায় ৮ মাস বা তারও বেশি সময় স্থায়ী হয়।

৩. অ্যান্টিকোলিনার্জিক (Anticholinergic) ওষুধ সেবন। এই ওষুধ মুখের ঘাম নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া সেবন করা উচিত নয়।

৪. পাউডার ব্যবহার। অতিরিক্ত ঘাম নিয়ন্ত্রণের একটি সহজ ও কার্যকর উপায় হলো পাউডার ব্যবহার করা।

৫. স্নায়ু কেটে ফেলা (Surgery)। যদি অন্য কোনো পদ্ধতিতেই কাজ না হয়, তবে সবশেষ উপায় হিসেবে সার্জারির মাধ্যমে ঘাম নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ু কেটে ফেলা যেতে পারে।

আরও পড়ুন- এই ৫টি রোগ থাকলে কফি বিষের মতো কাজ করবে

আরও পড়ুন- যেসব খাবার খেলে হু হু করে কমে যায় পুরুষের শুক্রাণু

মনে রাখবেন, বিষণ্নতা বা উদ্বেগের মতো মানসিক সমস্যার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধও অতিরিক্ত ঘাম সৃষ্টি করতে পারে। তাই সমস্যাটি যদি দীর্ঘস্থায়ী বা অস্বাভাবিক মনে হয়, তবে দ্রুত একজন ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

আশা/