কিশমিশ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা
গরম পানিতে ১৫০ গ্রাম কিশমিশ ভিজিয়ে রাখুন রাতভর। পরদিন সকালে ছেঁকে সামান্য গরম করে লেবু মিশিয়ে খান পানি। জেনে নিন কিশমিশ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।
কিশমিশ ভেজানো পানি খাবেন কেন?
শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে ও লিভার ভালো রাখে। পাকস্থলিতে অ্যাসিড জমতে দেয় না। ফলে দূরে থাকা যায় গ্যাস্ট্রিক থেকে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে হার্ট ভালো রাখে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। খাবার দ্রুত হজমে সহায়তা করে। এতে থাকা গ্লুকোজ ঝটপট এনার্জি জোগায়। কিশমিশে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায় কিশমিশ থেকে। ফলে নিয়মিত কিশমিশ ভেজানো পানি পান করলে রক্তস্বল্পতা দূর হয়। কিশমিশে থাকা ক্যালসিয়াম হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
আপনার জন্য নির্বাচিত নিউজ
- সকালে উঠেই লাশের সারি: নিহত প্রায় ১০০
- ব্রেকিং নিউজ ; নিষিদ্ধর মুখে বিসিবি
- ব্রেকিং নিউজ ; রাতেই দেশে আসছেন সাকিব, খেলবেন আগামীকালের ম্যাচ
- এই মাত্র ফারিণের ৪ মিনিটের ভিডিও ভাইরাল: নেট দুনিয়ায় ব্যাপক তোলপাড় (ভিডিওসহ)
- ঘটনার নতুন মোড় : আইসিসির ৬.১ ধারার আজীবনের জন্য নি'ষি'দ্ধ সাকিব
- এই মাত্র পাওয়া ; তামিমকে অধিনায়ক করে শক্তিশালি স্কোয়াড ঘোষণা করলো বিসিবি
- যেভাবে ধরা পড়লেন ব্যারিস্টার সুমন
- এই মাত্র পাওয়া ; সাংবাদিক ময়ূখ রঞ্জন ঘোষ আর নেই
- আইসিসির ৯.১ ধারা নিয়ে বিশাল বড় নাটক করল বিসিবি, সাকিবের অভিযোগে নি*ষিদ্ধ বিসিবি
- ব্যাপক আন্দোলনের মাঝে বাংলাদেশ দক্ষিণ আফ্রিকার প্রথম ম্যাচ বাতিল
- বাস ও টেম্পুর সংঘর্ষে ঘটনাস্থলেই ১২ জনের মৃত্যু
- ঈদ এবং পূজার ছুটি নিয়ে বিশাল পরিবর্তন এনলো সরকার
- ১ টেস্ট ও ৪ ওয়ানডে ম্যাচের জন্য নতুন অধিনায়ক নিয়ে শক্তিশালী দল ঘোষণা করল বিসিবি
- এই মাত্র পাওয়া ; ভয়াবহ অগ্নিকান্ডে ৩০টি কারখানা পুড়ে ছাই
- IPL 2025 Auction: মাথিশা পাথিরানা ১১ কোটি, প্যাট কামিন্স ১৮ কোটি—মুস্তাফিজের অবস্থান দেখে নিন