কিশমিশ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা

গরম পানিতে ১৫০ গ্রাম কিশমিশ ভিজিয়ে রাখুন রাতভর। পরদিন সকালে ছেঁকে সামান্য গরম করে লেবু মিশিয়ে খান পানি। জেনে নিন কিশমিশ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।
কিশমিশ ভেজানো পানি খাবেন কেন?
শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে ও লিভার ভালো রাখে। পাকস্থলিতে অ্যাসিড জমতে দেয় না। ফলে দূরে থাকা যায় গ্যাস্ট্রিক থেকে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে হার্ট ভালো রাখে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। খাবার দ্রুত হজমে সহায়তা করে। এতে থাকা গ্লুকোজ ঝটপট এনার্জি জোগায়। কিশমিশে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায় কিশমিশ থেকে। ফলে নিয়মিত কিশমিশ ভেজানো পানি পান করলে রক্তস্বল্পতা দূর হয়। কিশমিশে থাকা ক্যালসিয়াম হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
আপনার জন্য নির্বাচিত নিউজ
- ক্যান্সার হওয়ার ১ বছর আগে যেসব পূর্ব লক্ষণ দেখা দেয়
- মোটরসাইকেল মালিকদের জন্য বিআরটিএর কঠোর নির্দেশনা
- দেশে জ্বালানি তেলের দাম নতুন করে নির্ধারণ
- বাংলাদেশের বাজারে আজ ১ ভরি সোনার দাম
- কোন রক্তের গ্রুপে গরম বা শীত বেশি লাগে
- নতুন নিষেধাজ্ঞার হুমকিতে বাংলাদেশ!
- চাকরিতে থাকা বা অবসরপ্রাপ্ত সরকারি কর্মকর্তা কর্মচারীদের বড় সুখবর
- অবশেষে বাংলাদেশকে সুখবর পাঠাল ভারত
- তীব্র শব্দে কেঁপে উঠলো ইরান, যা জানা গেল
- দাম কমিয়ে আজ ১ ভরি সোনার দাম কত হল
- ইরানের জন্য নতুন দুঃসংবাদ
- বাংলাদেশের বাজারে আজ ১৮, ২১, ২২ ক্যারেট ১ ভরি সোনার দাম
- অবশেষে ভারতীয় ভিসা প্রত্যাশীদের জন্য সুখবর
- মৃত্যু ছেলের সাথে ১৫ বছর পর মায়ের দেখা
- স্টারলিংকের ইন্টারনেট ব্যবহার করলেই মৃত্যুদণ্ড, যা জানা গেল