নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রস্রাব শরীরের এক প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যার মাধ্যমে দেহের অতিরিক্ত ও ক্ষতিকর উপাদান বেরিয়ে যায়। অনেকেই লক্ষ্য করেন, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম প্রস্রাবটি সাধারণের তুলনায় অনেক গাঢ় বা হলুদ রঙের হয়। বিষয়টি সবসময় উদ্বেগের নয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।

কেন সকালে প্রস্রাব গাঢ় হলুদ হয়?

১. পানিশূন্যতা (ডিহাইড্রেশন): রাতভর পানি না খাওয়ার কারণে শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হয়। এতে কিডনি প্রস্রাবকে ঘন করে ফেলে, ফলে ইউরোক্রোম নামক এক রঞ্জকের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং প্রস্রাবের রঙ হয় গাঢ় হলুদ।

২. ইউরোক্রোমের প্রভাব: হিমোগ্লোবিন ভাঙার সময় তৈরি হওয়া এই রঞ্জকটি শরীরে স্বাভাবিকভাবে থাকে। তবে শরীরে পানি কম থাকলে এর ঘনত্ব বাড়ে, আর তখন প্রস্রাবের রঙ আরও স্পষ্টভাবে দেখা যায়।

৩. ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট: বিশেষ করে ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স (যেমন বি২ বা রিবোফ্লাভিন) গ্রহণের পর অনেকের প্রস্রাবের রঙ উজ্জ্বল বা নিয়ন হলুদ হয়ে যেতে পারে। সকালের দিকে মাল্টিভিটামিন খাওয়ার পর এমনটা হওয়া স্বাভাবিক।

কখন সতর্ক হবেন

সারাদিন পর্যাপ্ত পানি খাওয়ার পরও প্রস্রাব গাঢ় থাকলে তা তীব্র পানিশূন্যতার লক্ষণ হতে পারে।

প্রস্রাবে অস্বাভাবিক গন্ধ বা দুর্গন্ধ থাকলে তা কিডনি সংক্রমণ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের (UTI) ইঙ্গিত হতে পারে।

যদি প্রস্রাবের সঙ্গে জ্বালাপোড়া, তলপেটে ব্যথা, জ্বর, কালচে রঙ বা অতিরিক্ত ফেনা দেখা দেয়, তবে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

কিছু ক্ষেত্রে যৌনবাহিত রোগ বা অণ্ডকোষজনিত সমস্যাও প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তন করতে পারে।

কী করবেন

প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।

প্রস্রাবের রঙ, গন্ধ বা ঘনত্বে পরিবর্তন লক্ষ্য করুন।

দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা বা অস্বাভাবিক উপসর্গ দেখা দিলে নিজে থেকে ওষুধ না খেয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সকালের হলুদ প্রস্রাব সাধারণত স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় কারণেই হয়ে থাকে। তবে যদি এর সঙ্গে অন্য উপসর্গ যুক্ত হয়, তাহলে অবহেলা না করে দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।

আশা/