নিজস্ব প্রতিবেদক: 'O' গ্রুপ ছাড়া অন্যান্য রক্তের গ্রুপের (A, B এবং AB) মানুষদের হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগের ঝুঁকি সামান্য বেশি থাকতে পারে।

প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী, মূল বিষয়গুলি নিচে তুলে ধরা হলো:

ঝুঁকি বেশি যাদের

* রক্তের গ্রুপ A, B এবং AB (নন-O গ্রুপ): বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে 'O' গ্রুপের রক্তের মানুষদের তুলনায় এই তিনটি গ্রুপের (A, B, এবং AB) মানুষদের হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি প্রায় ৯% থেকে ২৩% পর্যন্ত বেশি হতে পারে।

* AB গ্রুপ: কিছু গবেষণায় এই গ্রুপটির ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি বলে উল্লেখ করা হয়েছে।

* A গ্রুপ: এই গ্রুপের মানুষদের রক্তে সাধারণত কোলেস্টেরলের মাত্রা সামান্য বেশি থাকতে দেখা যায়।

ঝুঁকি কম কেন? (O গ্রুপ)

* 'O' রক্তের গ্রুপের মানুষের হৃদরোগের ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে কম থাকে।

* এর কারণ হিসেবে গবেষকরা মনে করেন যে, 'O' গ্রুপ ছাড়া অন্যান্য রক্তের গ্রুপে 'von Willebrand factor' (একটি রক্ত জমাট বাঁধায় সহায়তাকারী প্রোটিন) এবং 'Galectin-3' (যা প্রদাহ বা ইনফ্ল্যামেশনের সাথে যুক্ত) এর ঘনত্ব বেশি থাকে। এই অতিরিক্ত প্রোটিনগুলো রক্তনালীতে রক্ত ​​জমাট বাঁধার (Blood Clotting) সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে, যা হার্ট অ্যাটাকের একটি প্রধান কারণ।

> ⚠ গুরুত্বপূর্ণ নোট: রক্তের গ্রুপ হলো হৃদরোগের ঝুঁকির একটি ছোট অংশ মাত্র। এর চেয়েও অনেক গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার জীবনধারা ও স্বাস্থ্যগত অভ্যাস।

>

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

আপনার রক্তের গ্রুপ যাই হোক না কেন, হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধের জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:

* স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: কম চর্বি, কম লবণ ও চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া।

* নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট শারীরিক কার্যকলাপ করা।

* ধূমপান বর্জন: ধূমপান পুরোপুরি ত্যাগ করা।

* ওজন নিয়ন্ত্রণ: শরীরের সঠিক ওজন বজায় রাখা।

* স্বাস্থ্য পরীক্ষা: উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া।

রক্তের গ্রুপ হৃদরোগের ঝুঁকি সামান্য বাড়াতে পারলেও, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করলে সেই ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব।

আশা/