মানসিক স্বাস্থ্যের পার্থক্য কেন? গবেষণা বলছে, নারীরা কেন অধিক হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়েন

নিজস্ব প্রতিবেদক: মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে গবেষণায় দেখা গেছে, মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় বিষণ্নতায় (ডিপ্রেশনে) বেশি ভোগেন। এটি শুধুমাত্র আবেগপ্রবণতার কারণে নয়, বরং এর পেছনে রয়েছে কিছু বাস্তবিক ও শারীরবৃত্তীয় কারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, নারীদের জীবনের নানা পর্যায়ে কিছু পরিবর্তন তাদের মানসিক অবস্থার ওপর গভীর প্রভাব ফেলে।

এই প্রতিবেদনে জেনে নিন, কেন মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় বেশি বিষণ্নতায় আক্রান্ত হন:

১. হরমোনজনিত পরিবর্তন

মেয়েদের শরীরে মাসিক চক্র, গর্ভধারণ, সন্তান জন্ম ও মেনোপজের সময় হরমোনে ব্যাপক পরিবর্তন ঘটে। এই হরমোন ওঠানামা তাদের আবেগ ও মানসিক স্থিতিশীলতায় প্রভাব ফেলে, যা বিষণ্নতার কারণ হয়ে উঠতে পারে।

২. সামাজিক চাপ ও প্রত্যাশা

নারীদের উপর পরিবার, সমাজ এবং কর্মক্ষেত্রে অনেক বেশি দায়িত্ব চাপিয়ে দেওয়া হয়। ‘ভালো মেয়ে’, ‘ভালো মা’, ‘ভালো স্ত্রী’ হতে গিয়ে অনেকে নিজের চাওয়া-পাওয়াকে গোপন রাখেন, যা দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপের কারণ হয়।

৩. সহিংসতা ও হয়রানির শিকার হওয়া

নারীরা তুলনামূলক বেশি পারিবারিক সহিংসতা, যৌন হয়রানি ও নির্যাতনের শিকার হন। এই অভিজ্ঞতা মানসিক আঘাত তৈরি করে এবং বিষণ্নতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

৪. আবেগ প্রকাশে বাধা

অনেক সময় মেয়েরা আবেগ প্রকাশ করলেও পরিবার বা সমাজ তা গুরুত্ব দেয় না বা ‘অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ’ বলে দোষ দেয়। এতে করে ভেতরে জমতে থাকে অস্বস্তি, হতাশা ও নিঃসঙ্গতা।

৫. আত্মপরিচয় ও আত্মসম্মানবোধে সংকট

বিশেষ করে কিশোরী ও তরুণীরা সমাজের সৌন্দর্য মাপকাঠি, শরীর নিয়ে কটাক্ষ এবং আত্মবিশ্বাসে ঘাটতির কারণে নিজের প্রতি নেতিবাচক ধারণা তৈরি করেন, যা বিষণ্নতার শিকড় গাড়ে।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, বিষণ্নতা কোনো লজ্জার বিষয় নয়। সময়মতো মানসিক চিকিৎসা, পরিবার-বন্ধুদের সহানুভূতি এবং সচেতনতা নারী মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।

আশা/