নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় ডাল বাঙালির অন্যতম প্রধান পুষ্টির উৎস। ভাতের সঙ্গে এক বাটি ডাল শুধু স্বাদই বাড়ায় না, শরীরের প্রয়োজনীয় উদ্ভিদজাত প্রোটিনেরও জোগান দেয়। তবে সব ডালের পুষ্টিগুণ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশজুড়ে চলমান হামের প্রাদুর্ভাব শুধু স্বাস্থ্য সংকটই নয়, হাজারো নিম্নআয়ের পরিবারের জন্য বড় ধরনের আর্থিক সংকটও তৈরি করেছে। নতুন এক জরিপে দেখা গেছে, চিকিৎসা-সংক্রান্ত ব্যয় মেটাতে প্রতি ১০টি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: একসময় বয়স ৪০ বা ৫০ পেরোলেই চুল পাকা স্বাভাবিক বলে ধরা হতো। কিন্তু এখন ১৮ থেকে ২৫ বছর বয়সীদের মধ্যেও অকালে চুল সাদা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সুস্থ শরীর ও মানসিক প্রশান্তির জন্য প্রতিদিন অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, রাত ১০টা থেকে ১১টার মধ্যে ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য সবচেয়ে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশের জাতীয় ফল কাঁঠালের অন্যতম বড় উৎপাদন অঞ্চল গাজীপুর। বিশেষ করে শ্রীপুর ও কাপাসিয়ার লাল মাটিতে উৎপাদিত কাঁঠাল দেশের বিভিন্ন প্রান্তে জনপ্রিয়। তবে সংরক্ষণ ব্যবস্থা ও বাজার ব্যবস্থাপনার ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: দৈনন্দিন জীবনের অন্যতম প্রয়োজনীয় পণ্য টুথপেস্টে মাইক্রোপ্লাস্টিকের উপস্থিতি নিয়ে নতুন করে উদ্বেগ তৈরি হয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বাংলাদেশের বাজারে বিক্রি হওয়া ৩৪টি টুথপেস্ট পরীক্ষা করে ২৬টিতে মাইক্রোপ্লাস্টিকের উপস্থিতি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: পেশাদার খেলোয়াড়দের জন্য আলাদা ধরনের জুতা, পোশাক ও সরঞ্জাম থাকলেও, টুথপেস্টের ক্ষেত্রেও কি এমন কোনো বিশেষ নিয়ম রয়েছে? সম্প্রতি বাজারে বিক্রি হওয়া বিভিন্ন টুথপেস্টে মাইক্রোপ্লাস্টিক পাওয়ার গবেষণা প্রকাশের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: একসময় গ্রামবাংলায় দাঁতের যত্নে নিমের ডাল, কাঠকয়লার গুঁড়ো কিংবা ছাই ব্যবহার ছিল খুবই পরিচিত একটি অভ্যাস। আধুনিক টুথপেস্ট ও টুথব্রাশের প্রচলনের কারণে সেই ঐতিহ্য অনেকটাই হারিয়ে গেলেও, প্রাকৃতিক ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: যৌন স্বাস্থ্য শুধু রোগমুক্ত থাকার বিষয় নয়; এটি একজন মানুষের শারীরিক, মানসিক, আবেগীয় ও সামাজিক সুস্থতার গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সুস্থ যৌন জীবন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, সম্পর্ককে মজবুত করে এবং ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। তবে কিডনিতে সমস্যা দেখা দিলে অনেক সময় শুরুতেই বড় কোনো উপসর্গ বোঝা যায় না। বরং প্রস্রাবের কিছু পরিবর্তনই হতে পারে বিপদের প্রথম ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: চুল পড়া এখন অনেকেরই সাধারণ এক সমস্যা। নানা ধরনের তেল, শ্যাম্পু কিংবা চিকিৎসা নিয়েও অনেক সময় আশানুরূপ ফল মেলে না। অতিরিক্ত চুল পড়তে পড়তে অনেকের মাথায় টাকও দেখা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: হাসি সুন্দর দেখাতে ঝকঝকে সাদা দাঁতের বিকল্প নেই। কিন্তু নানা কারণে অনেকের দাঁতে হলুদ দাগ পড়ে যায়, যা আত্মবিশ্বাসেও প্রভাব ফেলে। অনেকেই দাঁত সাদা করতে ব্যয়বহুল চিকিৎসা বা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: দৈনন্দিন স্বাস্থ্যবিধির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন অন্তর্বাস ব্যবহার। বিশেষজ্ঞদের মতে, দাঁত ব্রাশ করার মতোই নিয়মিত অন্তর্বাস বদলানো স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য জরুরি। ছেলে ও মেয়ে উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রতিদিন ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে আমরা প্রতিদিন নানা ধরনের স্কিন কেয়ার করে থাকি। ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং থেকে শুরু করে নানা প্রসাধনী ব্যবহার করেও অনেক সময় কাঙ্ক্ষিত ফল মেলে না। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ধূমপান একটি মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি, যা ইচ্ছা করলেই প্রতিরোধ করা সম্ভব। একজন মানুষ যখন বিড়ি, সিগারেট বা অন্য কোনো তামাকজাত দ্রব্য গ্রহণ করেন, তখন তিনি শুধু ধোঁয়া নয়, বরং ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখা জরুরি। এর মধ্যে ছোট কিন্তু অত্যন্ত উপকারী একটি ফল হলো খেজুর। বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে ভিজিয়ে রাখা খেজুর সকালে খালি পেটে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের অত্যন্ত সংবেদনশীল সময়। এ সময় মায়ের সামান্য অসতর্কতাও গর্ভের সন্তানের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। তাই সুস্থ মা ও নিরাপদ শিশুর জন্য কিছু বিষয়ে বিশেষ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সকালের নাশতা থেকে অফিসের টিফিন, সিদ্ধ ডিম অনেকেরই পছন্দের খাবার। সহজে খাওয়া যায়, পুষ্টিগুণও বেশি। তবে সকালে সিদ্ধ করা ডিম দুপুরে খাওয়া নিরাপদ কি না, বা কতক্ষণ পর্যন্ত ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিয়ে শুধু সামাজিক সম্পর্ক নয়, এটি স্বাস্থ্যের সঙ্গেও সম্পর্কিত হতে পারে—এমনই ইঙ্গিত দিয়েছে নতুন এক গবেষণা। যুক্তরাষ্ট্রের মায়ামি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের বিশ্লেষণে দেখা গেছে, যারা কখনো বিয়ে করেননি তাদের ...

ডিম আমাদের দৈনন্দিন খাবারের তালিকায় অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ও পুষ্টিকর একটি উপাদান। সিদ্ধ, ভাজা, পোচ কিংবা অমলেট—যেভাবেই খাওয়া হোক না কেন, ডিম শরীরের জন্য উচ্চমানের প্রোটিনের অন্যতম উৎস। একটি ডিমে প্রায় ...