শীতকালে কেন বাড়ে স্ট্রোকের ঝুঁকি; জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা

নিজস্ব প্রতিবেদক: শীতের তীব্রতা বাড়ার সাথে সাথে দেশে স্ট্রোক বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় শীতকালে স্ট্রোকজনিত অসুস্থতা এবং মৃত্যুর হার অনেক বেশি থাকে। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ বা ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য এই সময়টি অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ।

স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ার মূল কারণসমূহ

ঢাকার নিউরোসায়েন্স সেন্টারের চিকিৎসকদের মতে, শীতকালে বেশ কিছু শারীরিক পরিবর্তনের কারণে স্ট্রোকের পথ প্রশস্ত হয়:

* রক্তনালির সংকোচন: ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে ত্বকের কাছের রক্তনালিগুলো সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে রক্তচাপ দ্রুত বেড়ে যায়।

* রক্তের ঘনত্ব বৃদ্ধি: নিম্ন তাপমাত্রায় রক্ত স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা আঠালো হয়ে যায়, যা রক্তনালিতে রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা বা 'ইসকেমিক স্ট্রোক'-এর ঝুঁকি বাড়ায়।

* ভিটামিন-ডি-র অভাব: সূর্যের আলোর অভাবে শরীরে ভিটামিন-ডি-র ঘাটতি দেখা দেয়, যা পরোক্ষভাবে রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

* শারীরিক পরিশ্রমের অভাব: ঠান্ডার কারণে ব্যায়াম বা শারীরিক কসরত কমে যাওয়ায় রক্ত সঞ্চালন ধীর হয়ে যায়।

* সংক্রমণজনিত প্রদাহ: শীতকালীন ফ্লু বা নিউমোনিয়ার মতো সংক্রমণ শরীরের প্রদাহ বাড়িয়ে স্ট্রোকের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

ঝুঁকি মোকাবিলায় চিকিৎসকদের পরামর্শ

শীতকালে স্ট্রোক থেকে বাঁচতে চিকিৎসকরা সঠিক সচেতনতা ও সতর্কতার ওপর জোর দিয়েছেন:

১. শরীর উষ্ণ রাখতে পর্যাপ্ত গরম কাপড়, টুপি এবং মাফলার ব্যবহার করুন এবং ঘরের তাপমাত্রা স্থিতিশীল রাখুন।

২. উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীরা নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করুন।

৩. ঠান্ডার অজুহাতে শারীরিক কসরত বন্ধ না করে ঘরের ভেতরেই হালকা ব্যায়াম বা দিনের উষ্ণ সময়ে হাঁটাচলা করুন।

৪. তৃষ্ণা কম পেলেও শরীরকে আর্দ্র রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন।

সিদ্দিকা/