নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রস্রাব শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলেও এর পরিমাণ বা অভ্যাসের পরিবর্তন অনেক সময় শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। একজন সুস্থ মানুষের দিনে কতবার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক এবং কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি, তা জানা জরুরি।

স্বাভাবিক প্রস্রাবের পরিমাণ

একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ সাধারণত দিনে ৬ থেকে ৮ বার প্রস্রাব করেন। তবে ব্যক্তিভেদে এটি ৪ থেকে ১০ বার পর্যন্ত হতে পারে, যা স্বাভাবিক হিসেবে ধরা হয়। এই সংখ্যা বিভিন্ন বিষয়ের ওপর নির্ভর করে, যেমন:

* পানি গ্রহণ: বেশি পানি পান করলে প্রস্রাব বেশি হবে, যা একটি স্বাভাবিক বিষয়।

* ক্যাফেইন: চা, কফি বা অন্যান্য ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় খেলে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ে।

* স্বাস্থ্যগত অবস্থা: ডায়াবেটিস, ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI), প্রোস্টেট সমস্যা বা গর্ভাবস্থার মতো অবস্থায় প্রস্রাবের পরিমাণ বা হার পরিবর্তিত হতে পারে।

কখন সতর্ক হবেন?

যদি আপনার প্রস্রাবের অভ্যাসে অস্বাভাবিক পরিবর্তন আসে, তাহলে তা দুশ্চিন্তার কারণ হতে পারে। নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

* ঘন ঘন প্রস্রাব: যদি পানি বেশি না খেয়েও দিনে ১০ বারের বেশি প্রস্রাব হয়।

* রাতে বারবার প্রস্রাব: রাতে ঘুমের মধ্যে বারবার প্রস্রাব করতে উঠতে হয়।

* ব্যথা ও জ্বালাপোড়া: প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া বা ব্যথা অনুভব হয়।

* অস্বাভাবিক প্রস্রাব: প্রস্রাবের রঙ, গন্ধ বা ফেনা অস্বাভাবিক মনে হয়।

* প্রস্রাব কমে যাওয়া: প্রস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া বা পরিমাণে খুব কম হওয়া।

নিজের শরীরের প্রতি সচেতন থাকা এবং প্রস্রাবের অভ্যাসে কোনো অস্বাভাবিকতা লক্ষ্য করলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

আয়শা/