নিজস্ব প্রতিবেদন: সাম্প্রতিক সময়ে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা আশঙ্কাজনকভাবে বেড়ে গেছে, যার অন্যতম কারণ হলো সচেতনতার অভাব। আমাদের হৃৎপিণ্ড সচল থাকার জন্য তিনটি প্রধান রক্তনালীর মাধ্যমে রক্ত গ্রহণ করে। এই রক্তনালীতে কোনো কারণে ব্লক তৈরি হলে রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত হয়, যার ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং ধূমপান এর প্রধান কারণ।

কোন বয়সে ঝুঁকি বেশি?

একসময় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সাধারণত ৪০-৫০ বছর বয়সের পর দেখা যেত। কিন্তু এখন ৩০-এর কোঠায়ও অনেকে এর শিকার হচ্ছেন। কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের পেছনে অতিরিক্ত ধূমপান, ভাজাপোড়া খাবার এবং অতিরিক্ত ওজন দায়ী।

যে লক্ষণগুলো দেখলে সতর্ক হবেন

হার্ট অ্যাটাকের কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে, যা দেখলে দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি:

* বুকে ব্যথা: বুকের মাঝখানে বা বাম দিকে তীব্র ব্যথা অনুভব করা।

* ব্যথার বিস্তার: ব্যথা বাম হাত থেকে কাঁধ হয়ে চোয়ালের দিকে ছড়িয়ে পড়া।

* ঘাম: অতিরিক্ত ঘাম হওয়া।

* অজ্ঞান হওয়া: হঠাৎ জ্ঞান হারানো।

করণীয়

এই ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে এক মুহূর্তও দেরি না করে রোগীকে দ্রুত হাসপাতালে, বিশেষ করে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে নিয়ে যেতে হবে। কারণ হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে প্রতিটি মুহূর্ত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আরও পড়ুন- হার্ট অ্যাটাক এড়াতে কতক্ষণ ঘুম প্রয়োজন

আরও পড়ুন- ডায়াবেটিসসহ বহু রোগের মহৌষধ 'উষনি শাক'

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে দৈনন্দিন জীবনে কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন, ধূমপান ও মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন, এবং একটি নির্দিষ্ট রুটিন মেনে চলুন।

সোহাগ/