নিজস্ব প্রতিবেদক: পেশাদার খেলোয়াড়দের জন্য আলাদা ধরনের জুতা, পোশাক ও সরঞ্জাম থাকলেও, টুথপেস্টের ক্ষেত্রেও কি এমন কোনো বিশেষ নিয়ম রয়েছে? সম্প্রতি বাজারে বিক্রি হওয়া বিভিন্ন টুথপেস্টে মাইক্রোপ্লাস্টিক পাওয়ার গবেষণা প্রকাশের পর বিষয়টি নিয়ে নতুন করে আলোচনা শুরু হয়েছে।

তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু খেলোয়াড় হওয়ার কারণে কারও জন্য আলাদা বা বিশেষ টুথপেস্টের প্রয়োজন হয় না। টুথপেস্ট নির্বাচন করা উচিত ব্যক্তির দাঁতের অবস্থা, ক্যাভিটির ঝুঁকি এবং দন্তচিকিৎসকের পরামর্শের ভিত্তিতে।

সম্প্রতি এনভায়রনমেন্ট অ্যান্ড সোশ্যাল ডেভেলপমেন্ট অর্গানাইজেশন (ইএসডিও) বাংলাদেশের বাজারে বিক্রি হওয়া ৩৪টি টুথপেস্ট নিয়ে এক বছরের গবেষণায় জানায়, পরীক্ষিত নমুনার ২৬টিতে মাইক্রোপ্লাস্টিক পাওয়া গেছে। তবে গবেষণাটিতে মাইক্রোপ্লাস্টিকের স্বাস্থ্যগত প্রভাব বা ক্রীড়াবিদদের ওপর এর আলাদা কোনো প্রভাব বিশ্লেষণ করা হয়নি।

বিশ্ব দন্ত সংস্থা (এফডিআই)-এর নির্দেশনা অনুযায়ী, খেলোয়াড়সহ সবারই দিনে অন্তত দুইবার, প্রতিবার দুই মিনিট ধরে ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা উচিত। এছাড়া খাবার খাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট পরে দাঁত ব্রাশ করা এবং ব্রাশ করার সুযোগ না থাকলে পানি দিয়ে মুখ কুলি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

দন্তবিশেষজ্ঞরা জানান, যেসব খেলোয়াড়ের দাঁতের ক্ষয়ের ঝুঁকি বেশি, তাদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শে ২৮০০ বা ৫০০০ পিপিএম ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করা হতে পারে। তবে এটি সবার জন্য প্রয়োজনীয় নয়।

দীর্ঘ সময় অনুশীলন ও প্রতিযোগিতার কারণে অনেক খেলোয়াড় নিয়মিত স্পোর্টস ড্রিংক, এনার্জি জেল এবং উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবার গ্রহণ করেন। এসব খাবার ও পানীয়তে থাকা চিনি ও অম্ল দাঁতের এনামেল ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

এছাড়া অতিরিক্ত ঘাম, পানিশূন্যতা এবং দীর্ঘ সময় মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার ফলে মুখ শুকিয়ে যায়। এতে লালার স্বাভাবিক সুরক্ষামূলক ক্ষমতা কমে গিয়ে দাঁতের ক্ষয়ের ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়। মানসিক চাপের কারণে দাঁত ঘষার অভ্যাস এবং সাঁতারুদের ক্ষেত্রে কম পিএইচযুক্ত পানিতে দীর্ঘ সময় থাকার কারণেও দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

২০১২ সালের লন্ডন অলিম্পিকে ৩৯৯ জন ক্রীড়াবিদের ওপর পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা যায়, ৫৫ শতাংশের দাঁতে ক্ষয়, ৪৫ শতাংশের এনামেলে মাঝারি থেকে গুরুতর ক্ষয় এবং ৭৬ শতাংশের মাড়িতে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা ছিল। অংশগ্রহণকারীদের ১৮ শতাংশ জানান, মুখ ও দাঁতের সমস্যার কারণে তাদের অনুশীলন বা পারফরম্যান্সে নেতিবাচক প্রভাব পড়েছিল।

বিশেষজ্ঞদের মতে, দাঁতের ব্যথা, সংক্রমণ বা আক্কেল দাঁতের সমস্যা গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচ বা প্রতিযোগিতার আগে বড় বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই অনেক পেশাদার ক্রীড়া দল এখন নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার অংশ হিসেবে খেলোয়াড়দের দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্যও পরীক্ষা করে। সংস্পর্শমূলক খেলায় দাঁত রক্ষায় মাউথগার্ড ব্যবহারেরও পরামর্শ দেওয়া হয়।

সব মিলিয়ে, খেলোয়াড়দের জন্য আলাদা কোনো "বিশেষ টুথপেস্ট" নেই। সুস্থ দাঁত ও ভালো পারফরম্যান্সের জন্য নিয়মিত ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার, সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার রাখা এবং প্রয়োজন হলে দন্তচিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

আশা/