বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দীর্ঘক্ষণ বসে বা শুয়ে থাকার পর দীর্ঘক্ষণ হাত বা পায়ে চাপ থাকলে ঘি ঘি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে নানা কারণে দীর্ঘদিন ধরে ঘি জন্মানোর মতো ঘটনা ঘটছে। স্পাইনাল কর্ড ইনজুরির কারণে টিংলিং হতে পারে। আবার, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস রোগীরা দীর্ঘ সময় ধরে একটি অঙ্গে অসাড়তা অনুভব করতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, শরীরের সেই অংশে রক্ত ​​​​প্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে পেশী দুর্বলতা দেখা দেয়। জিটারের সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

>>পর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবারের অভাব হলে>>স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে - বিশেষ করে কোনো অসুস্থতা বা আঘাতের পর>>অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে>>বিশেষ ক্ষেত্রে চেতনানাশক ব্যবহারের পর

কোনো অঙ্গে নিয়মিত ঝি ঝি ধরার ঘটনা ঘটলে বা বারবার ঝি ঝি ধরার ঘটনার পুনরাবৃত্তি ঘটলেও চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।