নিজস্ব প্রতিবেদক: ঘুম আল্লাহর দেওয়া একটি বড় নেয়ামত, যা আমাদের সুস্থ থাকার জন্য অপরিহার্য। ইসলামে জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রের মতো ঘুমানোর জন্যও সুনির্দিষ্ট বিধান রয়েছে। আমরা অনেকেই উপুড় হয়ে ঘুমাতে পছন্দ করি, কিন্তু ইসলামে এই ভঙ্গিতে ঘুমানোকে নিরুৎসাহিত করা হয়েছে।

উপুড় হয়ে ঘুমানোর কারণ

ইসলামী দৃষ্টিকোণ থেকে উপুড় হয়ে ঘুমানোর কয়েকটি কারণ হাদিস ও কুরআনে উল্লেখ আছে:

* আল্লাহর অপছন্দ: রাসুল (সা.) এই ভঙ্গিতে ঘুমাতে নিষেধ করেছেন। ইবনে তিখফা আল-গিফারি (রহ.) থেকে বর্ণিত এক হাদিসে বলা হয়েছে, রাসুল (সা.) এক ব্যক্তিকে উপুড় হয়ে ঘুমানো অবস্থায় দেখে পায়ের সাহায্যে তাকে নাড়া দিয়ে বলেন, "ওঠো! এই উপুড় হয়ে শুলে আল্লাহ অসন্তুষ্ট হন।"

* জাহান্নামিদের শয়ন: উপুড় হয়ে ঘুমানোর ভঙ্গিটিকে জাহান্নামিদের শয়ন হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে। আবু জর (রা.) থেকে বর্ণিত, রাসুল (সা.) তাকে এই ভঙ্গিতে ঘুমাতে দেখে বলেন, "হে জুনাইদিব! এটা তো জাহান্নামের শয়ন।" পবিত্র কুরআনের সূরা কামার-এর ৪৮ নম্বর আয়াতে বলা হয়েছে, "যেদিন তাদের উপুড় করে টেনে নিয়ে যাওয়া হবে জাহান্নামের দিকে; সেদিন বলা হবে, জাহান্নামের যন্ত্রণা আস্বাদন করো।"

স্বাস্থ্যগত দিক

ইসলামী বিধানের পাশাপাশি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, উপুড় হয়ে ঘুমানো মেরুদণ্ড, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শরীরের স্বাভাবিক বিশ্রামের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই ধর্মীয় ও স্বাস্থ্যগত উভয় দিক থেকেই এই অভ্যাস ত্যাগ করা উচিত।

সিদ্দিকা/