নিজস্ব প্রতিবেদক: বাংলাদেশের রান্নাঘরে সয়াবিন ও সরিষার তেল সবচেয়ে পরিচিত ভোজ্য তেলের মধ্যে অন্যতম। কেউ প্রতিদিনের রান্নায় সয়াবিন তেল ব্যবহার করেন, আবার অনেকের পছন্দ সরিষার তেল। তবে স্বাস্থ্যগত দিক বিবেচনায় ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সহজলভ্য ও পুষ্টিকর ফলের মধ্যে কলা অন্যতম। সকালের নাশতা, কাজের ফাঁকে ক্ষুধা মেটানো কিংবা শরীরচর্চার আগে-পরে—বিভিন্ন সময়েই কলা খাওয়া যায়। কিন্তু প্রতিদিন একটি করে কলা খেলে শরীরে কী ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ক্যানসার নিয়ে মানুষের মধ্যে ভয় ও উদ্বেগ থাকলেও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও কিছু ভালো অভ্যাসের মাধ্যমে অনেক ধরনের ক্যানসারের ঝুঁকি কমানো সম্ভব। বিশেষজ্ঞদের মতে, সব ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় ডাল বাঙালির অন্যতম প্রধান পুষ্টির উৎস। ভাতের সঙ্গে এক বাটি ডাল শুধু স্বাদই বাড়ায় না, শরীরের প্রয়োজনীয় উদ্ভিদজাত প্রোটিনেরও জোগান দেয়। তবে সব ডালের পুষ্টিগুণ ...