নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রচণ্ড দাবদাহে বর্তমান সময়ের সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্যঝুঁকির নাম হিট স্ট্রোক। এটি হঠাৎ করে হয় না; হওয়ার আগে শরীর বেশ কিছু সংকেত দেয়। সময়মতো সতর্ক হলে এই ঝুঁকি এড়ানো ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডিমকে বলা হয় পুষ্টির পাওয়ার হাউস বা ‘সুপারফুড’। প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর ডিম আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় প্রায় অপরিহার্য। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, সঠিক খাবারের সংমিশ্রণ না হলে এই ...