নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের অনেকের কাছেই দিনের বেলায় অল্প সময়ের জন্য ঘুমানোটা একটি 'রিসেট বাটন'-এর মতো। দুপুরের খাবারের পর বা বিকেলের দিকে অল্প সময়ের ঘুম মন ও শরীরকে সতেজ করে তোলে। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: অনেকেরই এমন অভিজ্ঞতা আছে যে সারারাত ভালো ঘুমানোর পরেও সকালে অ্যালার্ম বাজলে বিছানা ছাড়তে ইচ্ছে করে না। কেউ কেউ এটিকে নিছক অলসতা ভাবলেও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি প্রায়শই মানসিক ...