নিজস্ব প্রতিবেদক: পর্যাপ্ত সময় ঘুমানোর পরও যদি সারাক্ষণ ক্লান্তি লাগে, কাজে মন বসে না কিংবা বারবার ঘুম পায়, তাহলে বিষয়টি অবহেলা করা ঠিক নয়। নানা কারণে এমন হতে পারে। এর ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের অনেকের কাছেই দিনের বেলায় অল্প সময়ের জন্য ঘুমানোটা একটি 'রিসেট বাটন'-এর মতো। দুপুরের খাবারের পর বা বিকেলের দিকে অল্প সময়ের ঘুম মন ও শরীরকে সতেজ করে তোলে। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: অনেকেরই এমন অভিজ্ঞতা আছে যে সারারাত ভালো ঘুমানোর পরেও সকালে অ্যালার্ম বাজলে বিছানা ছাড়তে ইচ্ছে করে না। কেউ কেউ এটিকে নিছক অলসতা ভাবলেও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি প্রায়শই মানসিক ...