ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ৫ ডিসেম্বর ২০১৯, ২১ অগ্রহায়ণ ১৪২৬

শীতে ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন পায়ের গোড়ালি ফাটা

শীতে ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন পায়ের গোড়ালি ফাটা

শীতে ঘরোয়া উপায়ে – শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটে অনেকের। পা ফাটা আপনার পায়ের সৌন্দর্য নষ্ট করে, সঙ্গে ব্যক্তিত্বও।সাধারণত পায়ের নিচের দিকের ত্বক শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে বেশি শুষ্ক হয়ে থাকে। ...বিস্তারিত

জেনেনিন ঘুমিয়েও যেভাবে ওজন কমাবেন

জেনেনিন ঘুমিয়েও যেভাবে ওজন কমাবেন

এখানকার সময়ে সবাই চায় ‘স্লিম ট্রিম’ ফিগার। তার জন্য কতই না উদ্যোগ। সকলেই চায় চটজলদি ওজন কমাতে। জানেন কি শুধু ঘুমিয়েও ওজন কমানো যায়। অবাক লাগলেও এটাই সত্যি। এবার দেখে ...বিস্তারিত

শীতে ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন পায়ের গোড়ালি ফাটা

শীতে ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন পায়ের গোড়ালি ফাটা

শীতে ঘরোয়া উপায়ে – শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটে অনেকের। পা ফাটা আপনার পায়ের সৌন্দর্য নষ্ট করে, সঙ্গে ব্যক্তিত্বও।সাধারণত পায়ের নিচের দিকের ত্বক শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে বেশি শুষ্ক হয়ে থাকে। ...বিস্তারিত

শীতে টনসিল থেকে রেহাই পাওয়ার ৭ উপায়

শীতে টনসিল থেকে রেহাই পাওয়ার ৭ উপায়

প্রকৃতি জানান দিচ্ছে শীতের আগমনী বার্তা। গ্রামবাংলায় এরই মধ্যে মৃদুমন্দ ঠাণ্ডা অনুভূত হচ্ছে। আর শীতের সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে শুরু করে রোগের প্রকোপ। সর্দি-কাশি তো আছেই, সেইসঙ্গে দেখা দেয় গলাব্যথা। আর ...বিস্তারিত

পিরিয়ড চলাকালীন সময় এই কাজগুলো নারীদের মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে

পিরিয়ড চলাকালীন সময় এই কাজগুলো নারীদের মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে

প্রতিটি নারীর জন্য পিরিয়ড বা মাসিক খুবই সাধারন একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। নিয়মিত মাসিক নারীর শারীরিক সুস্থতাও নিশ্চিত করে। তবে জানেন কি? এই সময় নারীদের কিছু কাজ করা থেকে বিরত থাকা ...বিস্তারিত

ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়াদের ‘হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি’

ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়াদের ‘হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি’

ক্যান্সারের সঙ্গে লড়াই করে জিতে যাওয়া মানুষদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি প্রবল। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি ১০ জন ক্যান্সার আক্রান্তের একজনের বেশি রোগী হৃদরোগ এবং রক্তনালীর জটিলতায় আক্রান্ত ...বিস্তারিত

পুরুষের একটি গোঁপন রোগ যা অনেকেই বুঝেনা

পুরুষের একটি গোঁপন রোগ যা অনেকেই বুঝেনা

মিলনের সময় কিছু নিয়ম মেনে না চলার কারণে নারী ও পুরুষের উভয়ের সংক্রমন কিছু যৌন রোগ দেখা দিতে পারে। অনেকেই এই সমস্যাটির কারণ ঠিক ভাবে বুঝতে পারে না। ফলে এই ...বিস্তারিত

যে কাজটি করলে কখনোই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকবে না আপনার

যে কাজটি করলে কখনোই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকবে না আপনার

আমাদের দেশে গ্যাস্টিকের সমস্যা নেই এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়াই যাবে না। এই সমস্যাটি মূলত ভাজাপোড়া খাবার খেলেই বেশি হয়ে থাকে। অনেকেরই এ সব খাবার খাওয়ার পরে পেট ব্যথা বা ...বিস্তারিত

পায়ের রগে বা পেশিতে হঠাৎ টান ধরলে কি করবেন,পঙ্গু হতে না চাইলে জেনেনিন

পায়ের রগে বা পেশিতে হঠাৎ টান ধরলে কি করবেন,পঙ্গু হতে না চাইলে জেনেনিন

ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংসপেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি। এমতাবস্থায় পা সোজা বা ভাঁজ করা সম্ভব না। একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ সোজা করতে গেলে পায়ের পেশিতে টান ...বিস্তারিত

ওজন কমাতে চান, খেতে পারেন এই ৯ খাবার

ওজন কমাতে চান, খেতে পারেন এই ৯ খাবার

সাধারণত নয়টি খাবার খেলে আপনার ওজন কমতে পারে। যা আপনি কমবেশি সব সময় আপনার রান্নাঘরে রাখেন, যেগুলো সব সময় আপনার কাছের বাজারগুলোতে পাওয়া যায়। বলার অপেক্ষা রাখে না যে সেগুলো ...বিস্তারিত

কীভাবে ঘুম ভালো হবে,ঘুমানোর জন্য রুটিন মেনে চলা খুব উপকারী

কীভাবে ঘুম ভালো হবে,ঘুমানোর জন্য রুটিন মেনে চলা খুব উপকারী

ঘুম নিয়ে সমস্যায় ভুগতে হয় কমবেশি সবাইকেই। সারাদিনের কর্মব্যস্ততা শেষে রাতে শরীর যখন বিশ্রাম চায় তখনই হুট করে ঘুম গায়েব হয়ে যায়। দেরীতে ঘুমালেও ঘুম ভালো হয় না। এদিকে দেরী ...বিস্তারিত

রাতে ফল খাওয়ার আগে জেনেনিন গোপন তথ্য

রাতে ফল খাওয়ার আগে জেনেনিন গোপন তথ্য

রাতে অনেকেই ফল খেয়ে থাকেন! তবে রাতে ফল খাওয়া নিয়ে অনেক রকম কথা শোনা যায়। কারো মতে, রাতে ফল খাওয়া ভীষণ ক্ষতিকর। আবার কেউ নিশ্চিন্তে রাতে ফল খান, অথচ কোনোরকম ...বিস্তারিত

আপনি কি দ্রুত মোটা হতে চান,তাহলে মেনে চলুন এই সঠিক নিয়মগুলো

আপনি কি দ্রুত মোটা হতে চান,তাহলে মেনে চলুন এই সঠিক নিয়মগুলো

রোগা শরীরের কারণে অনেক সময় নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি হয়। এর জন্য শুধু শরীরের মেদ কমাতেই নয়, মেদ বাড়াতেও চেষ্টার কমতি থাকে না অনেকেরই। তাইতো খুব দ্রুত মোটা হতে জানতে ...বিস্তারিত

হাঁটুব্যথায় হাঁটতে পারছেন না জেনেনিন হাঁটুব্যথা কমানোর ঘরোয়া ২ উপায়

হাঁটুব্যথায় হাঁটতে পারছেন না জেনেনিন হাঁটুব্যথা কমানোর ঘরোয়া ২ উপায়

হাঁটুব্যথা বর্তমানে প্রায় প্রতিটি মানুষের সমস্যা। তবে বিশেষ করে প্রবীণ, শিশু ও নারীদের এ ধরনের সমস্যা বেশি হয়। দুর্বল হাড়, আর্থ্রাইটিস, আঘাত ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে হাঁটুব্যথা হতে পারে। হাঁটুব্যথা খুব ...বিস্তারিত

ঘন ঘন অ্যাসিডিটি ও বদহজমের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়ার উপায়

ঘন ঘন অ্যাসিডিটি ও বদহজমের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়ার উপায়

উৎসবের মরসুমে সবে দুর্গা পুজো মিটলেও এর পর লক্ষ্মী পুজো, কালী পুজো, ভাইফোঁটা, জগদ্ধাত্রী হয়ে একেবারে নতুন বছরে গিয়ে সেই আমেজ খানিক ফিকে হয়। উৎসবের মরসুম থেকে শুরু করে টানা ...বিস্তারিত

যৌবন ধরে রাখার ৭টি টিপস

যৌবন ধরে রাখার ৭টি টিপস

আমরা সবাই চাই যৌবন ধরে রাখতে। কিন্তু বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় আসা পরিবর্তনগুলোকে আটকানো তো মুখের কথা নয়। তার জন্য প্রয়োজন নিয়ম মেনে কিছু রুটিন ফলো করা। তাহলে ৪০-এ আপনাকে ...বিস্তারিত

যৌবন ফিরিয়ে দেবে রসুন

যৌবন ফিরিয়ে দেবে রসুন

রসুন কেবল একটি মসলাই নয়, এর একাধিক ওষুধিগুণ রয়েছে, এ কথা কম বেশি সবারই জানা। আয়ুর্বেদ ও হেকিমিশাস্ত্রে অনেক আগে থেকেই ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রসুনে জীবাণু ও কীটনাশক ...বিস্তারিত

ওষুধ ছাড়াই যেভাবে পেট থেকে চিরতরে দূর করবেন গ্যাস

ওষুধ ছাড়াই যেভাবে পেট থেকে চিরতরে দূর করবেন গ্যাস

পেট থেকে গ্যাস দূর করার ঘরোয়া- গ্যাসের যন্ত্র'ণায় যারা ভোগেন তারাই ভাল জানেন কতটা অস্বিস্তিকর। একটু ভাজা'পো'ড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযু্ক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তিকর গ্যাসের সমস্যা।ফাস্ট ...বিস্তারিত

স্বাস্থ্য এর সর্বশেষ খবর

স্বাস্থ্য - এর সব খবর