ঢাকা, শনিবার, ১৯ অক্টোবর ২০১৯, ৪ কার্তিক ১৪২৬

কিডনি পরিষ্কার করবে এ দুই উপাদান

২০১৯ জুন ০২ ২৩:২৪:১৩
কিডনি পরিষ্কার করবে এ দুই উপাদান

কিডনি দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এটা তো আর অজানা নয়। কিডনি শরীর থেকে বিষাক্ত ও অপ্রয়োজনীয় পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয়।

একজন মানুষকে শারীরিকভাবে বিপন্ন করে তুলতে কিডনির রোগই যথেষ্ট। তাই কিডনি ভালো রাখা চাই। কিডনি ভালো রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, লবণ ও চিনি পরিমিত পরিমাণে খাওয়া, ব্যায়াম ইত্যাদি জরুরি। পাশাপাশি একটি ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যেটি কিডনিকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করবে।

কিডনি পরিষ্কার করার এই ঘরোয়া উপায়ে কেবল লাগবে দুটি উপাদান। আর এগুলো হলো পানি ও ধনেপাতা। এই দুটো উপাদান ব্যবহার করে কিডনি পরিষ্কারের উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক।

যা লাগবে

১. এক মুঠো ধনেপাতা
২. তিন গ্লাস পানি

যেভাবে তৈরি করবেন পানীয়

একটি প্যানের মধ্যে পানি নিয়ে এর মধ্যে এক মুঠো ধনেপাতা নিয়ে সিদ্ধ করুন। অন্তত ১০ মিনিট সিদ্ধ করতে হবে। এবার চুলা থেকে পানীয়টি নামিয়ে ঠাণ্ডা হওয়ার জন্য একপাশে রেখে দিন। এবার পানীয়টি ছেঁকে পান করুন। প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে প্রতিদিন অন্তত এক কাপ এই পানীয়টি পান করুন।

তবে যেকোনো খাবার খাওয়ার আগে, শরীরের অবস্থা বুঝে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন। আর কিডনি রোগ থাকলে খাদ্যতালিকায় অনেক বিধিনিষেধ দেওয়া হয়। তাই কিডনি রোগ থাকলে পানীয়টি পান করবেন কি না, চিকিৎসকের কাছে জেনে নেওয়াই শ্রেয়।


লাইফ স্টাইল এর সর্বশেষ খবর

লাইফ স্টাইল - এর সব খবর