ঢাকা, মঙ্গলবার, ১৪ আগস্ট ২০১৮, ৩০ শ্রাবণ ১৪২৫

পেটের মেদ ঝরানোর যত উপায়

পেটের মেদ ঝরানোর যত উপায়

নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকল বয়সের মানুষের এক বড় সমস্যা পেটের মেদ। অফিসে কাজের জন্য হোক কিংবা সন্তান জন্মদান-যেকোনো কারণেই হতে পারে এই মেদের সমস্যা। বিস্তারিত

পা ঘামা দূর করতে যা করণীয়

পা ঘামা দূর করতে যা করণীয়

পা ঘামা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। তবে অতিরিক্ত ঘামলে সেটাকে হাইপারহাইড্রোসিস বলে। এটা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যারও ইঙ্গিত দেয়। বিস্তারিত

লজ্জা নয় জানতে হবে: ঋতু'স্রাবের সময় যেসব খাবার ভুলেও খাবেন না

লজ্জা নয় জানতে হবে: ঋতু'স্রাবের সময় যেসব খাবার ভুলেও খাবেন না

প্রকৃতির নিয়মে প্রতিটি মেয়ের জীবনে আসে ঋতুস্রাবের ব্যাপারটি। সন্তান জন্ম দেওয়ার জন্য এই প্রক্রিয়ার মধ্যে প্রতিটি মেয়ের যেতে হয় এবং সহ্য করতে হয় অসহনীয় যন্ত্রণা। বিস্তারিত

ব্রেইন টিউমারের ৮ লক্ষণ

ব্রেইন টিউমারের ৮ লক্ষণ

মস্তিষ্কে ক্যান্সার বা টিউমারে খুব বেশি মানুষ আক্রান্ত হন না। কিন্তু তা প্রায় সব ক্ষেত্রেই জীবনঘাতী। কারণ এর লক্ষণগুলো শনাক্ত করা খুব কঠিন। ব্রেইন টিউমারের লক্ষণগুলো খুবই বিভ্রান্তিকর। দৈনন্দিন কিছু ...বিস্তারিত

দ্রুত ওজন কমাতে খান সুজি

দ্রুত ওজন কমাতে খান সুজি

যারা দ্রুত ওজন কমাতে চান তাদের জন্য সুজি একটি অন্যতম খাবার। কেননা সুজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমানের ক্যালরি। ইউএসডিএ (USDA) অনুসারে ১০০ গ্রাম সুজিতে ৩৬০ ক্যালোরি থাকে এবং কোলেস্টেরল থাকে না। বিস্তারিত

যে ভুলের কারণে হতে পারে আপনার স্তন ক্যান্সার!

যে ভুলের কারণে হতে পারে আপনার স্তন ক্যান্সার!

বর্তমানে সারা বিশ্বের মহিলাদের কাছেই স্তন ক্যান্সার একটি আতঙ্কের নাম। আর এর প্রকোপ দিন দিন বেড়েই চলেছে। ইদানীং ক্যানসারের প্রচলিত ওষুধে কাজ হচ্ছে না। প্রচলিত বেশির ভাগ কেমোথেরাপিও এই রোগ ...বিস্তারিত

সহজে টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

সহজে টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

টনসিলের ব্যথা এক নৈমিত্তিক ঘটনা। নানা কারণে আমাদের গলার ভেতরে বিভিন্ন সময়ে টনসিলের ব্যথা হয়। প্রথমে জানা দরকার টনসিলের ব্যথা কীভাবে হয়- বিস্তারিত

কিডনী ড্যামেজের লক্ষণ সমূহ

কিডনী ড্যামেজের লক্ষণ সমূহ

কিডনীর অসুখ হচ্ছে নীরব ঘাতক। চুপিসারে এই রোগ শরীরে বাসা বাধলেও এমন এক সময়ে ধরা পড়ে তখন আর কিছুই করার থাকে না। অধিকাংশ মানুষ জনেইনা তারা কিডনী সমস্যায় ভুগছেন। তাই ...বিস্তারিত

ডায়াবেটিসমুক্ত রাখে যে খাবার

ডায়াবেটিসমুক্ত রাখে যে খাবার

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ক্রমে বাড়ছেই। তবে বেশ কিছু ভেষজ ও প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাহায্যে এ রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। ডায়াবেটিস প্রতিরোধী কিছু খাবার হলো প্রতিদিন ফল ও সবুজ সবজি ...বিস্তারিত

পেটের মেদ কমাতে যা জানা উচিত

পেটের মেদ কমাতে যা জানা উচিত

অনেকেই ভাবেন, ওজন কমানোর বিশেষ একটি ট্যাবলেট থাকলে মন্দ হতো না। একটি ট্যাবলেট খেয়েই ঝরিয়ে ফেলা যেত অনেকটা মেদ এবং ওজন। বাস্তবে তেমন কোনো ট্যাবলেট নেই বটে। কিন্তু এমন বিস্তারিত

আপনি জানেন কি বেশি ঘুমালে কী হয়

আপনি জানেন কি বেশি ঘুমালে কী হয়

অনেকেই ছুটির দিনে বা অলস সময়ে খুব বেশি ঘুমাতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ আবার কোনো কারণ ছাড়াই দীর্ঘক্ষণ বিছানায় থাকতে আসক্ত। কথায় আছে, বেশি ঘুম নাকি মানুষকে নিস্ক্রিয় করে দেয়। ...বিস্তারিত

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কি করবেন?

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কি করবেন?

লবঙ্গ শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, এর নিজস্ব খাদ্যগুণও রয়েছে অনেক। লবঙ্গ হল গাছের ফুল। ইন্দোনেশিয়ায় এর জন্ম হলেও, আফ্রিকা ও এশিয়ার বহু দেশেই এর চাষ হয়। আয়ুর্বেদিক ওষুধ, রান্নার মশলা ...বিস্তারিত

স্মৃতিশক্তি তাজা রাখতে কি করবেন

স্মৃতিশক্তি তাজা রাখতে কি করবেন

বয়স হলে স্মৃতিশক্তি কমবে, তা নিয়ে বলার কিছু নেই৷ দুঃখ হলেও তার সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়৷ কিন্তু কম বয়সে, মোটামুটি ফিট হওয়া সত্ত্বেও যদি স্মৃতি বিশ্বাসঘাতকতা করে, সব কাজে ভুল হতে ...বিস্তারিত

মাইগ্রেনের রোগীর উপকারী খাবার

মাইগ্রেনের রোগীর উপকারী খাবার

মাথার কোনো এক পাশে প্রচণ্ড ব্যথা, বমি বা বমি ভাব, চোখে ঝাপসা দেখা ইত্যাদি মাইগ্রেনের লক্ষণ হয়ে থাকে। এ ব্যথা যন্ত্রণাদায়ক। প্রায়ই রোগীকে শয্যাশায়ী করে তোলে। মাইগ্রেনের ব্যথায় কিছু খাবার-দাবার ...বিস্তারিত

সাবধান! পেটের ব্যথা মানেই বিভিন্ন রোগের লক্ষণ

সাবধান! পেটের ব্যথা মানেই বিভিন্ন রোগের লক্ষণ

খাবারে উল্টা-পাল্টা, বদহজম, এমন নানা কারণে মাঝে মাঝে আমাদের পেটে সমস্যা হতেই পারে। কিন্তু কিছু কিছু পেট ব্যথা আছে যা আরো ভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। যে ব্যথার কারণ আমরা জানি ...বিস্তারিত

শরীরের যে পরিবর্তনগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয়

শরীরের যে পরিবর্তনগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয়

অনেক সময় আমরা শরীরের নানা নীরব লক্ষণ এড়িয়ে যাই কিংবা অবহেলা করি। যা পরবর্তীতে বড় ধরনের বিপদের কারণ হতে পারে। তাই যদি কখনও অনুভূত হয় যে শরীরের আকস্মিক পরিবর্তন ঘটছে, ...বিস্তারিত

হাঁটুর ব্যথায় আঙ্গুর কিভাবে কাজ করে

হাঁটুর ব্যথায় আঙ্গুর কিভাবে কাজ করে

গাছে টসটসে আঙ্গুর ঝুলতে দেখে এক শিয়ালের ফলটি খাওয়ার খুব লোভ হলো। কিন্তু অনেক চেষ্টা করে সে গাছ থেকে আঙ্গুর পাড়তে পারল না। শেষে হতাশ হয়েই সে বলল, দূর, এই ...বিস্তারিত

খালি পেটে এক কোয়া রসুন, তারপরই ম্যাজিক!

খালি পেটে এক কোয়া রসুন, তারপরই ম্যাজিক!

গবেষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক এর মতো কাজ করে। সকালে ব্রেকফাস্টের আগে রসুন খেলে এটি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে। অসংখ্য মানুষ যারা উচ্চ ...বিস্তারিত

স্বাস্থ্য এর সর্বশেষ খবর

স্বাস্থ্য - এর সব খবর