ঢাকা, শুক্রবার, ১৯ অক্টোবর ২০১৮, ৩ কার্তিক ১৪২৫

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে রসুন

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে রসুন

রান্নার অন্যতম উপকরণ রসুন স্বাস্থ্যের জন্য দারুন উপকারী। এতে বিভিন্ন ধরনের খনিজ যেমন-ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন এবং কপার রয়েছে। রোগ প্রতিরেধ ক্ষমতা থেকে শুরু করে হজমশক্তি বাড়ানো, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ...বিস্তারিত

চুলে খুশকি, দূর করবেন কীভাবে

চুলে খুশকি, দূর করবেন কীভাবে

কম বেশি সবারই খুশকি দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে ভালো মতো রেহাই পেতে জেনে নিন কয়েকটি পদ্ধতি। রূপচর্চা-বিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে খুশকি ভালোভাবে দূর করার পন্থা এখানে দেওয়া হল। বিস্তারিত

যে ৯ কারনে অবশ্যই তেঁতুল খাবেন

যে ৯ কারনে অবশ্যই তেঁতুল খাবেন

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা যায় শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে তেঁতুলের জুড়ি মেলা ভার। আসলে এর শরীরে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান দেহের অন্দরে প্রদাহ কমানোর মধ্যে দিয়ে একাধিক রোগকে দূরে ...বিস্তারিত

সহজে গলা থেকে মাছের কাঁটা নামাবেন যেভাবে

সহজে গলা থেকে মাছের কাঁটা নামাবেন যেভাবে

মাছ আমাদের সবার কম-বেশি প্রিয় একটি খাবার। প্রায় প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় না হলে চলেই না। কিন্তু মাছ খাওয়ার সময়ে সতর্কতার পর গলায় কাঁটা আটকে যায়। কোনো উপায় না দেখে শেষ ...বিস্তারিত

খালি পেটে বাদাম ধরে রাখবে যৌ'বন

খালি পেটে বাদাম ধরে রাখবে যৌ'বন

বাদামের গুণাগুণ অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তারা একবার চটজলদি চোখ বুলিয়ে নিন। আপনি জানেন কি যৌবন ধরে রাখতে বাদামের অবদান অনস্বীকার্য। বিশেষ করে সারারাত যদি সেই বাদাম জলে ...বিস্তারিত

ভুলে যাওয়া রোগ সারাবে যেসব খাবার

ভুলে যাওয়া রোগ সারাবে যেসব খাবার

ভুলে যাওয়া বা স্মৃতিভ্রংশতার নানা কারণ রয়েছে। অতিরিক্ত চাপ, দুশ্চিন্তা ও বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তা বাড়তে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ডব্লিউএইচও’র এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিশ্বব্যাপী ৪ কোটি ৭৫ ...বিস্তারিত

পিল সেবনে এই তথ্য গুলো জানা দরকার

পিল সেবনে এই তথ্য গুলো জানা দরকার

জন্মরোধক হিসেবে অনেকেই পিল সেবন করেন। পিলের মধ্যে ইসট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন উপাদান থাকে। এটা প্রাকৃতিক হরমোনের মতো কাজ করে। এ দুটো একত্রে ডিম্বাশয় থেকে প্রতিমাসে ডিম্বাণু নিঃসৃত হতে বাধা দেয়। ...বিস্তারিত

ওজন কমাতে গরম পানির সঙ্গে লেবু, ক্ষতি জানেন

ওজন কমাতে গরম পানির সঙ্গে লেবু, ক্ষতি জানেন

ওজন কমাতে সহজ উপায় হওয়ায় কুসুম গরম পানির সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে অনেকে পান করেন। এটা সময় কম এবং তুলনামূলক সহজ পদ্ধতি হওয়ায় অনেকেই এই পদ্ধতিকে বেছে নিয়েছেন। এটাতে চর্বি ...বিস্তারিত

মধু ও দুধ একসঙ্গে খেলে কী হয়

মধু ও দুধ একসঙ্গে খেলে কী হয়

বিভিন্ন রোগ নিরাময়কারী হিসেবে বহুকাল আগে থেকেই দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ার প্রচলন চলে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাংগাল উপাদান। দুধের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, ডি। ...বিস্তারিত

একটি কলা সেদ্ধ করে তার পানি প্রতিদিন ঘুমানোর আগে পান করেই দেখুন

একটি কলা সেদ্ধ করে তার পানি প্রতিদিন ঘুমানোর আগে পান করেই দেখুন

এটা কোনও পরিক্ষা নয় বা এটা Bear Grylls এর বলা কোনও টোটকাও নয়। আপনাদের ২টি কথা বলি। “If you are more paranoid than this and believe that it leads to ...বিস্তারিত

মেধাবীরা ঘুমায় দেরিতে, গালি দেয় বেশি

মেধাবীরা ঘুমায় দেরিতে, গালি দেয় বেশি

আপনি কি অন্যদের তুলনায় একটু বেশিই গালি দেন? সেজন্য হয়তো বেশ দুর্নামও কুড়াতে হয় আপনাকে। কিন্তু গবেষকরা অন্য কথা বলছেন। তাদের দাবি, এই ধরনের মানুষ আসলে অন্যদের থেকে বেশি বুদ্ধিমান ...বিস্তারিত

দেখে নিন পুরুষদের জন্য ভালো কিছু পারফিউম

দেখে নিন পুরুষদের জন্য ভালো কিছু পারফিউম

বাজারে হাজারো পারফিউমের ভিড়ে ভালো পারফিউম খুঁজে বের করা সত্যি খুব কঠিন কাজ। আর সেটা যদি হয় পুরুষদের তাহলে তো কথাই নেই। সব থেকে বড় কথা হল বাজেটের মধ্যে ভালো ...বিস্তারিত

ব্রণ কমাবে আইড্রপ ও ব্যথার ওষুধ

ব্রণ কমাবে আইড্রপ ও ব্যথার ওষুধ

আবহাওয়ার পরিবর্তন, বাইরের ধুলাবালি, মানসিক চাপ, পানি কম পান করাসহ নানা কারণে ত্বকে ব্রণ দেখা দেয়। ছেলেমেয়ে নির্বিশেষে সব বয়সেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। ব্রণ এমন একটি সমস্যা যা ...বিস্তারিত

জানেন, সুস্থ থাকতে সপ্তাহে কতবার বী'র্যপাত করা উচিত

জানেন, সুস্থ থাকতে সপ্তাহে কতবার বী'র্যপাত করা উচিত

ঠিকঠাক হচ্ছে তো? আরও কি হবে? রংটা হঠাৎ হলুদাভ কেন? গন্ধ কেন আঁশটে? শরীরী ক্ষরণের চরম উত্তেজনার মধ্যেই অজস্র প্রশ্ন মনের ভিতর ছটফট করে। কারও সঙ্গে আলোচনা করতে লজ্জা, সঙ্গিনীর ...বিস্তারিত

মাত্র এক গ্লাসেই উধাও হবে পাকা চুল, দেখে নিন যাদুকরী পদ্ধতি

মাত্র এক গ্লাসেই উধাও হবে পাকা চুল, দেখে নিন যাদুকরী পদ্ধতি

অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়া খুবই কমন একটি ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে একেকজন মরিয়া হয়ে ওঠেন। কেউ চুলে মেহেদী দিচ্ছেন, কেউ বাজার থেকে কৃত্রিম রং এনে ...বিস্তারিত

মুখের ত্বকে কখনোই ব্যবহার করবেন না এই ১০টি জিনিস

মুখের ত্বকে কখনোই ব্যবহার করবেন না এই ১০টি জিনিস

মুখটাকে সুন্দর করে তুলতে অনেকেই অনেক কিছু মাখেন। কেউ দাগ দূর করতে চান, কেউবা রংটা একটু ফর্সা করতে চান। তা করতে গিয়ে অনেকেই কড়া রাসায়নিকযুক্ত প্রসাধনী মাখেন। কেউবা আবার ঘরেই ...বিস্তারিত

রাতে ভালো ঘুম চাইলে মেনে চলুন এই ৬ উপায়

রাতে ভালো ঘুম চাইলে মেনে চলুন এই ৬ উপায়

সারাদিনের ঝক্কি ঝামেলার পর রাতে শান্তির এক ঘুম চাই আমরা সবাই। কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই ঘুমের সমস্যায় ভুগে থাকি। তবে যদি শান্তিতে রাতে ঘুমাতে চান তাহলে ছয়টি উপায় মেনে চলার ...বিস্তারিত

কলার খোসার এতো গুণ

কলার খোসার এতো গুণ

কলা আমাদের খাদ্যতালিকার অন্যতম উপাদান। প্রায় সব সময়েই পাওয়া যায় পাকা ও কাঁচা কলা। কলা এমন একটি ফল, যার পুষ্টিগুণ অনেক। তবে শুধু কলাই নয় এর খোসাও খাওয়াসহ নানা কাজে ...বিস্তারিত

রঙ না করেই পাকা চুল কালো করবেন যেভাবে

রঙ না করেই পাকা চুল কালো করবেন যেভাবে

চুলে হালকা পাক ধরেছে? কিন্তু বয়সটা তো এখনও চুল পাকার মতো হয়নি! তা হলে উপায়? এখন তো নানা ধরনের হেয়ার কালার পাওয়া যায়। প্রয়োজনে ব্যবহার করতেই পারেন। যারা হেয়ার কালার ...বিস্তারিত

লাইফ স্টাইল এর সর্বশেষ খবর

লাইফ স্টাইল - এর সব খবর