তোকমা নিয়মিত পান করলে কি হয়, জানলে প্রতিদিনই খাবেন!
২০১৮ এপ্রিল ০৬ ২১:৩০:৫৫তোকমা নিয়মিত পান করলে- আয়ুর্বেদ, উনানী এবং প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চায়নিজ মেডিসিনে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক উপাদানটির নাম হলো তোকমার বীজ বা তোকমা (Basil Seeds). তোকমা হলো Ocimum Sanctum ঘরানার উদ্ভিজ উপাদান।
যা বিভিন্ন ধরণের পানীয় ও মিষ্টি জাতীয় খাদ্যে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। দেখতে একেবারেই সাদামাটা এই উপাদানটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আয়রন, আঁশ এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরি।
সুস্বাস্থ্যের জন্য এবং বিভিন্ন ধরণের শারীরিক সমস্যা দূর করার জন্যে তোকমা খুব ভালো কার্যকরী একটি উপাদান। অনেকেই নিয়মিত তোকমার শরবত পান করে থাকেন।
তবে যারা এখনও তোকমা গ্রহণ করা শুরু করেননি, তারাও দ্রুত কিনে ফেলুন তোকমা। কারণ, এই একটি মাত্র উপাদানের অগণ্য গুণাগুণ কোনোভাবে এড়িয়ে যাওয়া উচিৎ হবে না আপনার।
পরিপাক ক্রিয়া স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে
তোকমার বীজ পানিতে ভিজিয়ে রাখা হলে সেটা ফুলে, বড় হয়ে তার শরীরের বাইরের আবরণে জেলী জাতীয় পদার্থ তৈরি করে। এটাই খাদ্য পরিপাকে সাহায্য করে থাকে।
এছাড়াও, তোকমাতে থাকা প্রচুর পরিমাণে খাদ্য আঁশ, খাদ্যকে দ্রুত পরিপাক হতে সাহায্য করে থাকে। কোষ্ঠ্যকাঠিন্য, ডায়রিয়া অথবা আমাশয়ের মতো পেটের সমস্যাতে তোকমার বীজ খুবই উপকারী। এছাড়াও তোকমা বীজের তেল গ্যাস্টিক আলসার সমস্যার জন্যে উপকারী একটি উপাদান।
ওজন কমাতে সাহায্য করে
প্রোটিন, আঁশ, বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া যায় তোকমার বীজে। তোকমা গ্রহণের ফলে ক্ষুধাভাব কমে যায় অনেকটা। যার ফলাফল স্বরূপ ওজন চলে আসে নিয়ন্ত্রণের মাঝে।
যেহেতু তোকমাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে খাদ্য আঁশ, যা পেট ভরা ভাব তৈরি করে থাকে। এর ফলে অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের প্রতি ইচ্ছা তৈরি হয় না।
সকালে অথবা বিকালের নাস্তায় তোকমা খাওয়ার ফলে শরীর তার প্রয়োজনীয় ক্যালোরি পায়। যার ফলে পেট ভরা থাকে এবং শরীরে শক্তি সঞ্চিত হয়। এছাড়াও, নাস্তা হিসেবে তোকমা খাওয়ার ফলে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে ওঠে।
ঠাণ্ডা-কাশির সমস্যা দূর করতে
পার্সিয়ান হার্বাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞরা প্রায় একশ বছর ধরে একদম সাধারণ ঠাণ্ডা-কাশির সমস্যা থেকে শুরু করে শ্বাসকষ্টের মতো গুরুত্বর সমস্যার ক্ষেত্রেও তোকমা ব্যবহার করে আসছেন।
তোকমা বীজে রয়েছে অ্যান্টি-স্পাজমোডিক (Antispasmodic) প্রভাব। যা উক্ত সমস্যার দূর করতে কার্যকরী। তোকমাতে থাকে অ্যান্টি-ফাইরেটিক (Antipyretic) জ্বর কমাতে সাহায্য করে থাকে।
তোকমাতে রয়েছে কেমোপ্রিভেন্টিভ উপাদান সমূহ
তোকমা বীজে রয়েছে উচ্চ মাত্রায় লাইনলিক অ্যাসিড এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমূহ। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যক্রম কেমোপ্রভেন্টিভ (Chemo preventive) হিসেবে কাজ করা।
টিউমারযুক্ত ইঁদুরদের উপরে একটি গবেষণায় করা হয়। যেটা থেকে দেখা যায়, তোকমা গ্রহনাকারী ইঁদুর তুলনা মুলকভাবে বেশী দিন বেঁচে থাকে এবং তাদের টিউমারের বৃদ্ধির গতি কমে যায় অনেকখানি।
প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে
তোকমা বীজে থাকা প্রদাহ-বিরোধী উপাদান সমূহ যেকোন ধরণের প্রদাহ কমাতে কাজ করে। শরীর কোন আংশ ফুলে যাওয়া অথবা ব্যথাভাব দেখা দেওয়ার ক্ষেত্রেও এটা কাজ করে থাকে। আয়ুর্বেদ থেকে জানা যায় যে, আর্থ্রাইটিসের সমস্যার জন্য শরীরের বিভিন্ন অংশ ফুলে গেলে সেটা কমিয়ে আনতেও তোকমা দারুণ কার্যকরী।
হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য এবং দুশ্চিন্তা কমাতে কাজ করে
তোকমাতে থাকা অ্যান্টি-হাইপারলিপিডেমিক (Antihyperlipidemic) কার্যক্রম কোলেস্টেরল এর সমস্যা কমিয়ে থাকে। তোকমা বীজের তেল লক্ষণীয়ভাবে হাই লিপিড প্রোফাইল এর মাত্রা কমাতে সাহায্য করে থাকে। যার ফলে হৃদযন্ত্র সুস্থ থাকে। এছাড়াও আয়ুর্বেদে দুশ্চিন্তা কমাতে ব্যবহৃত হয়ে থাকে তোকমা।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
তোকমা বীজে রয়েছে উচ্চমাত্রার ফ্ল্যাভনয়েড এবং ফেনোলিক উপাদান সমূহ। একইসাথে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান সমূহ থাকার ফলে তোকমা গ্রহণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তুলনামূলকভাবে বৃদ্ধি পায়। একইসাথে, ফ্রি-রেডিক্যাল ড্যামেজ থেকে রক্ষা করতেও বেশ উপকারী তোকমা।
মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে
প্রদাহ-বিরোধী উপাদান সমূহ থাকার ফলে মুখের ভেতরের প্রদাহ, ইনফেকশন, আলসারসহ বিভিন্ন ধরণের সমস্যায় তোকমা দারুণ কাজ করে থাকে।
তোকমাতে থাকা অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ফাংগাল উপাদান সমূহ থাকার ফলে মুখের ভেতর একদম ফ্রশ থাকে। বিশেষ করে মুখের ভেতর কোন ইনফেকশন, দাঁতের ক্ষয় রোগ (ক্যাভিটিজ) এবং মুখের দুর্গন্ধ তৈরি হতে পারে না।
তোকমা গ্রহণে কিছু নিয়ম ও সতর্কতা
তোকমা বীজ কীভাবে গ্রহণ করা উচিৎ এবং কাদের গ্রহণ করা উচিৎ সেটা অনেকেই সঠিকভাবে জানেন না। সকলের এটা সম্পর্কে সঠিক ধারণা রাখা প্রয়োজন। কারণ, ভুল উপায়ে তোকমা গ্রহণে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
তোকমা খাওয়ার পূর্বে তোকমা বীজ পানিতে ভালোভাবে ভিজিয়ে রাখতে হবে। বীজগুলো একদম বড় হয়ে ফুলে উঠলে এরপর সেটা খাওয়া যাবে।
শিশুদের তোকমা বীজ খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে। যেহেতু এটা বেশ পিচ্ছিল হয়ে যায় ভেজানোর পর।
গর্ভবতী নারীদের ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তোকমা গ্রহণ করা উচিৎ।
প্রতিদিন তোকমা বীজ খেতে চাইলে এক চা চামচ গ্রহণ করাই যথেষ্ট।
- নবম শ্রেণির ছাত্রীকে ন'গ্ন করে মারধরের অভিযোগ!
- স্বাধীনতা দিবসের প্রতি সম্মান জানাতে বাংলাদেশ সফরে আসছে ভারত
- কে হবেন খল নায়কদের যোগ্য উত্তরসূরী?
- আয়নাবাজির আলোচিত অভিনেত্রী নাবিলা বিয়ে শেষে ছাড়বেন দেশ
- চলচ্চিত্র পুরস্কার নিয়ে জালিয়াতদের শাস্তি দাবি
- আমি পালিয়ে গেছি, তুমি টেনশন কইরো না : স্বামীকে বলেন স্ত্রী
- নতুন চুক্তিতে যে সব সেক্টরে কর্মী নেবে দুবাই সরকার
- আজ ২২/০৪/২০১৮, জেনে নিন আজকের কাতারি রিয়াল রেট!
- বাংলাদেশের অশ্লীল তারকারা এখন কে কি করছেন জানেন?
- মাঝ আকাশে ভেঙে গেলো বিমানের জানলা, অতঃপর...
- চার মাসের শিশুকেও ধর্ষণ করে ‘মানুষ’!
- আরো বেড়েছে আমিরাতি দিরহাম রেট, জেনে নিন আজকের রেট!
- সুখবর, আরো বেড়েছে সৌদি রিয়ালের বাজার মূল্য!
- কলকাতার গণমাধ্যমে শাকিবের চালবাজের 'সমালোচনা'
- সকালে ঘুম থেকে উঠেই যেসব কাজ ঠিক নয়!
- আম্পায়ারের ভুলের কারণেই হেরেছেন সাকিবরা!
- পর্দায় ন'গ্ন হয়েছেন যেসব বলিউড তারকারা
- স্ত্রীর সৌন্দর্যে মুগ্ধ হয়ে একি বললেন বিরাট
- প্রেমিকের হাত ধরে পালিয়ে গেল স্ত্রী, ফোন করে যা বললো স্বামীকে
- ইন্টারনেটে ঝড় তুললো সাইফ আলি খানের কন্যা সারার নাচ! (ভিডিও)
- এনাম মেডিকেলে এক স্কুলশিক্ষিকার একসঙ্গে তিন সন্তান প্রসব!
- পাড়া গ্রামের দ্বিতীয় শ্রেনীর শিক্ষার্থীর চিঠির জবাবে যা বললেন প্রধানমন্ত্রী
- জানেন, জমজমের পানি দাঁড়িয়ে পান করতে হয় কেন?
- প্রেমিকের ৫২ প্রেমিকার ২৩, অবশেষে বিয়ের পিঁড়িতে এই অসম জুটি!
- পাড়া গ্রামের দ্বিতীয় শ্রেনীর শিক্ষার্থী সেঁজুতির চিঠির জবাবে যা বললেন প্রধানমন্ত্রী
- নিজের উপর অসন্তুষ্ট তাসকিন, কেন জানেন?
- যে বিশেষ কারণে মুস্তাফিজদের আজকের ম্যাচ জেতাটা খুব জরুরি!
- টস জিতে ব্যাটিংয়ে নেমেছে মোস্তাফিজের মুম্বাই
- বিয়েবাড়িতে দুই বালিকাকে ধ’র্ষণ, অত:পর ঘটল হৃদয়বিদারক ঘটনা!
- তিন বোনকে নিয়ে ছুটি কাটাতে গেলেন অর্জুন
- নিজের ফ্যাশন সচেতনতা নিয়ে একি বললেন চত্রিনায়ক শাকিব খান
- যৌন হয়রানির শিকার হচ্ছেন বাংলাদেশ বিমানের নারী কেবিন ক্রুরা
- ওজন কমাতে করলার জুস, জেনে নিন কিভাবে খাবেন
- ধ'র্ষকরা মানুষ, তাদেরও বাঁচার অধিকার আছে: তসলিমা
- এবার বিয়ে সুপারহিট নায়িকা মুনমুন ও আলেকজান্ডার!
- দাদা সাহেব ফালকে অ্যাওয়ার্ড পেলেন বাংলাদেশের তাপস
- 'বাংলাদেশের নাগরিকত্ব বর্জন করেছেন তারেক রহমান'
- জেনে নিন সবচেয়ে বেশি বেতন পান কোন ক্রিকেটার?
- জানেন কে হবেন তাদের যোগ্য উত্তরসূরী?
- আইপিএল মাঠে ঝড় তুলে বিদায় নিলেন সাকিব
- শেষ হচ্ছে মোশাররফ করিমের ‘মহাগুরু’
- তবে কি ভারতে নাগরিকত্ব নিচ্ছেন শাকিব?
- কাঠগড়ায় শাকিব-শুভশ্রী
- বেড়েছে মালয়েশিয়ান রিংগিত রেট, জেনে নিন আজকের রেট কত!
- যে শর্তে সঞ্জয়ের সঙ্গে অভিনয়ে করতে রাজি হলেন মাধুরী
- সাইফকন্যার ‘সাত সমুদ্র পার’
- উইকেটহীন বোলিংয়ে বিবর্ণ সাকিব
- চলে গেলেন সবচেয়ে বয়স্ক মানুষ!
- ‘কলঙ্ক’ নিয়ে যা বললেন সোনাক্ষী
- ধোনিকে প্রকাশ্যে প্রেমের প্রস্তাব দিল এই তরুণী!
- আবারো জুটিবদ্ধ শাহরুখ-আদিত্য
- মাঝ আকাশে ভেঙে গেল বিমানের জানালা, অত:পর
- আইপিএল জিতলে গেইলদের যা দেবেন প্রীতি
- পনের বছর পর আলেকজান্ডার-মুনমুন
- টস জিতে বোলিং করছে সাকিবের হায়দ্রাবাদ
- সাড়া ফেলেছে ‘সোহাগ চাঁদ’
- এবার ‘রাজলক্ষ্মী’ মৌসুমী!
- আফ্রিকায় শুরু হলো সানি লিওনের বায়োপিক
- যেসব পরিবর্তন নিয়ে আসছে এবারের বিপিএল
- মুসলিম পোশাকে র্যাম্পে হাঁটলেন মডেলরা
- জানেন এই চায়ের দোকান থেকে মাসে কত আয় করেন ইঞ্জিনিয়ার দম্পতি!
- যৌ'ন হয়রানির মামলা করলেন সানাই!
- হঠাৎ বুক ব্যথা হলে করণীয়
- জেনে নিন ভারতের বাংলাদেশ সফরের সময়সূচী
- যে কারণে আবারও জেলে যাওয়া লাগতে পারে সালমান খানের
- ধর্ষণের সাজা মৃত্যুদণ্ড নয়, একবার শোধরানোর সুযোগ দেয়া উচিত: তসলিমা
- ২ বিশ্বরেকর্ডের হাতছানি অলরাউন্ডার সাকিবের সামনে!
- কখনও বিচারক হতে চাইনি : মৌ
- আবারও ঘর বাঁধলেন রাহুল-প্রিয়াঙ্কা!
- কোথায়, কেমন আছেন সেই সব তারকারা
- এবার প্রাণ ভরে কলকাতার রসগোল্লা খাব: প্রীতি
- অভিনেত্রীকে আপত্তিকর ছবি পাঠিয়ে হেনস্তা
- দেখে নিন মুস্তাফিজের মুম্বাইয়ের সম্ভাব্য একাদশ
- আদালত থেকে আরো একটি সুখবর পেলেন সালমান খান
- তিন বোনকে নিয়ে ছুটি কাটাতে গেলেন অর্জুন
- প্রকাশ্য মঞ্চে পরিচালকের গোপনতম অঙ্গে আলিয়ার হাত (ভিডিওসহ)
- পুরুষাঙ্গ কেটে রুপান্তরিত হিজড়াদের ভয়ানক কাহিনী দেখুন (ভিডিওসহ).
- আবেদনময়ী সবচেয়ে সরু কোমর নিয়ে বিশ্বে আলোড়ন সৃষ্টি করলেন মডেল! (ভিডিওসহ).
- আলিয়া ভাটের পাঁচ মিনিটের নোংড়া যে ভিডিওটি ইন্টারনেট মাতালো (ভিডিওসহ).
- সানি লিওনি যখন পর্ণস্টার ছিলেন, কেমন খোলামেলা ছিলেন
- নেইমারের জন্য প্রার্থনা করবেন মেসি
- নেইমার ফাইনালে খেলতে পারেন
- ৫ বছরের মেয়ে রেখে যৌবনের টানে যুবতির অসংখ্য পরকীয়া (ভিডিওসহ)
- মোস্টওয়েলকাম-২ ছবির প্রচারণায় আমেরিকায় অনন্ত-বর্ষা
- ইস! কৌশলটা আগে জানা থাকলে বাবা হয়তো স্ট্রোক করে মারা যেতেন না!
- হোটেল বয়ের সাথে মডেল মেহজাবিনের উত্তেজিত গোপন ক্যামেরার ভিডিও!
- পুরো গানটি জুড়ে কেবল টাওয়াল পরে নাচতে দেখা যাবে তাকে (ভিডিওসহ).
- অপূর্বর হাত ধরে ফিরছেন সারিকা...
- বাবা হয়ে মেয়ের সাথে এটা কি করে সম্ভব! (ভিডিওসহ)
- প্রথম সপ্তাহেই ৭৭ কোটির ব্যবসা করল এক ভিলেন
- হাতিরুপী নগ্ন মহিলার নাচের ঝলকে দর্শক হতবাক! (ভিডিওসহ)
- অন্তর্বাস ছাড়া গোপন ক্যামেরায় যেসব তারকারা (ভিডিওসহ)
- একাধিক বার শারিরীক সম্পর্ক অল্প বয়সী ছেলের সঙ্গে (ভিডিওসহ)
- স্বামী-স্ত্রীর যৌ'ন মিলন অত:পর ইন্টারনেটে
- রাজধানী ঢাকাতে পতিতাদের রমরমা দেহ ব্যবসা!(ভিডিওসহ)
- বিয়ের প্রলোভন দেখিয়ে কলেজ ছাত্রীর দেহভোগ!(ভিডিওসহ)
- আবারও কলেজের ছাত্র-ছাত্রীর নগ্নতা
- ৯২ বছরে বিয়ে করলেন ২২ বছরের সুন্দরী নাতনীকে!
- যারা স্ত্রীকে রেখে বিদেশ যান তাদের জন্য একটি অসাধারণ ভিডিও! (দেখুন ভিডিও)
- সুন্দরী কর্মচারীর উপর অফিসের বসের লোলুপ দৃষ্টি! অতপর....(ভিডিওসহ)
- বলিউডের নতুন হট অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কার বোন মান্নারা (ভিডিওসহ)
- ওপেন মঞ্চ-এ জোড় করে নায়িকার সঙ্গে সেক্স শুরু
- বাসায় ডেকে এনে ছাত্রকে একি দেখালো ম্যাডাম!(ভিডিওসহ)
- বিকিনি মডেল পিয়া বিপাশা সঙ্গে ইমরানের ভিডিও নিয়ে তোলপাড় (ভিডিওসহ)
- কৌশলে সুন্দরী মহিলা কর্মচারীর দেহভোগ করলো অফিসের বস! (ভিডিওসহ)
- বলিউড অভিনেত্রী বিদ্যা বালানের অন্তরঙ্গ দৃশ্য ( ভিডিওসহ )
- প্রেমিকের চরম উত্তেজনা বিপদ ডেকে আনল প্রেমিকার!(ভিডিও)
- যে খাবার যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে (ভিডিও সহ)
- বাসায় কাজ দেওয়ার লোভ দেখিয়ে সুন্দরী মেয়ের সাথে নষ্টামী!(ভিডিওসহ)
- বউ লাগবে? চলে আসুন এই অদ্ভুত বউ বাজারে! (ভিডিও)
- অভিনয় করেননি, তবুও ঢাকার চলচ্চিত্রে ঐশ্বরিয়া (ভিডিও)
- মধ্যরাতে বড়লোকের মেয়েদের নষ্টামী দেখুন!(ভিডিওসহ)
- ঢাকা হোটেলে তৈরি পাকিস্তানি মডেল মীরার সেক্স ভিডিও ফাঁস(ভিডিওসহ).
- অল্প বয়সী স্কুল ছাত্রীর অন্তরঙ্গ
- প্রধানমন্ত্রীর বাসভবনের সামনের পার্কিংয়ে গণধর্ষণ
- শ্বশুরের সাথে ছেলের বউয়ের ভিডিও ফাঁস (ভিডিওসহ)
- সহবাসের পর গোসল ছাড়া যে দুটি কাজ করা যাবে না (ভিডিওসহ)
- ফেসবুকে সীমানার ভুয়া আইডি!
- বড় লোকের স্ত্রীর সাথে একি করল ড্রাইভার (ভিডিওসহ)
- মা মেয়ে মিলে যুবককে বাসায় নিয়ে গোপন ভিডিও তৈরি! (ভিডিওসহ)
- খালি ফ্ল্যাটে মোবাইলের প্রেমিকা নিয়ে এসে অশ্লীল ভিডিও তৈরি করল যুবক (ভিডিওসহ)
- বখাটের ধর্ষণ চিত্র ফাঁস(ভিডিওসহ)
- ইভটিজিং ও ধর্ষনের ভিডিও ফাঁস ( ভিডিওসহ )
- নায়িকাকে ভোগ করার ভিডিও ফাঁস করল পরিচালক (ভিডিওসহ)
- কুকুরের সঙ্গে মানুষের বিয়ে (ভিডিওসহ)
- জঙ্গলের ভিতরে বয়ফ্রেন্ড-গালফ্রেন্ডের অশ্লীল ভিডিও ফাঁস (ভিডিওসহ)
- গৃহশিক্ষকের সাথে শিক্ষার্থীর দৈহিক মিলন
- যৌন নির্যাতন শিকার হতে চাই মিশর অভিনেত্রী
- লিভটুগেদারের সময় মেয়ের প্রেমিক কে ধরল বাবা (ভিডিওসহ)
- শালীর প্রতি দুলাভাইয়ের ভালবাসার এ কেমন চিত্র ( ভিডিওসহ)
- রাজনীতিবিদের ছেলের ধর্ষণসহ নানা অপকর্মের চিত্র ফাঁস(ভিডিওসহ)
- ব্যায়াম শেখাতে গিয়ে সুন্দরী তরুণীর গোপনাঙ্গে হাত!
- আবারও বাঙ্গালী অভিনেত্রী শ্রীলেথা মিত্রের সেক্স ভিডিও ক্লিপ!
- এবার প্লে ব্যাক গানে সোনাক্ষী
- স্বামীর অনুপস্থিতিতে, অফিস কর্মীর সাথে নববধূর সহবাস
- প্রথম বারের মতো বলিউড সিনেমাতে পুরো নগ্ন হয়ে সনি লিওনের সেক্স
- পুরোপুরি স্তন দেখিয়ে মডেলদের এ কেমন ফ্যাশন শো !
- মন বসে না পড়ার টেবিলে : শিক্ষকের সাথে ছাত্রীর কাণ্ড!
- হিটলার যেভাবে সেক্স করতেন!
- শুভশ্রী'র যে ছবিটি দেখে আপনি ঠিক থাকতে পারবেন না...ছবিসহ
- নায়িকা মোনালিসার যৌন উত্তেজক দৃশ্য (ভিডিওসহ).
- পিয়ার নগ্ন ছবি ফাঁসের হুমকি!
- জামার মাপ নিতে গিয়ে গোপনাঙ্গে হাত এবং
- রাধিকার নগ্ন ভিডিও ফাঁস (ভিডিওসহ)
- ছাত্রী এমন হলে প্রাইভেট টিচারের কি দোষ
- কক্সবাজার সমুদ্র সৈকতে প্রকাশে অশ্লিল মিউজিক ভিডিও ধারন
- আবার পোশাক বিভ্রাটে আলিয়া
- তরুণীর উত্তেজনা উঠিয়ে দিল তরুণ, তারপর
- বিতর্কের জন্ম দিতেই খোলামেলা ঋতুপর্ণা
- ধর্ষিতার চিৎকারেও অনেকে এগিয়ে আসেন না
- তিনজন পুরুষকে কজ্বা করে নিজের কাম ক্ষুধা মেটাল এক সুন্দরী (ভিডিওসহ)
- নিশো তিশাকে জোর করে ধর্ষণ করতে চায়
- অশ্লীল ভিডিও তৈরি করে নবাগত নায়িকার সাথে যা করল প্রযোজক ও নায়ক
- একা বাসায় অভিনেত্রী কোয়েল মল্লিকের সাথে বয়ফ্রেণ্ডের ভিডিও
- ছেলেদের পুরুষাঙ্গ এমনই সহজলভ্য !
- জনসমক্ষে ধর্ষকের লিঙ্গ কর্তন
- স্তনকে অন্য নামে ডাকেন সোনাক্ষী (ভিডিও)
- ছারপোকা তাড়াতে যা করবেন (ভিডিও)
- অভিনেত্রী অপু বিশ্বাসের সাথে শাকিবের ৬৬ সেকেণ্ডের ভিডিও ক্লিপ ইন্টারনেটে, তোলপাড়!
- ওপেন সেক্সে পাওলি দাম
- অর্ধনগ্ন মেয়েকে শাড়ী পরাতে গিয়ে ছেলের কাণ্ড!
- তরুণী নিজে কুকুর কে দিয়ে তার কাম উত্তেজনা....
- প্রভা আবার বিপথে!
- লাখ টাকার বিনিময়ে যৌনমিলনে গেল অভিনেত্রী!
- ঢাকার উত্তরায় চলছে বিদেশী মেয়ে দিয়ে দেহ ব্যবসা (ভিডিও সহ)