ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ২১ জুন ২০১৮, ৭ আষাঢ় ১৪২৫

সময় মেনে পানি পান করুন

২০১৪ আগস্ট ১৬ ১২:৩২:০৭
সময় মেনে পানি পান করুন

আমরা জানি পানি দেহের জন্য খুব প্রয়োজনীয় কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না যে বিশেষ কিছু সময়ে পানি পান করলে বাড়তি কিছু সুবিধা পাওয়া যায়।

বিশেষ সময়ে পানি পান করুন এবং উপভোগ করুন দেহের উপর পানির বিশেষ উপকারিতা।

দেখুনতো নিচের সময়গুলো জানেন কিনা?
১. ঘুম থেকে ওঠার পর ১ গ্লাস পানি: অভ্যন্তরীন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সচল ও সতেজ রাখে।
২. খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে ১ গ্লাস পানি: খাবার হজমে সুবিধা তৈরি করে।
৩. গোসলের আগে ১ গ্লাস পানি: রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
৪. ঘুমাতে যাওয়ার আগে ১ গ্লাস পানি: স্ট্রোক অথবা হার্ট অ্যাটাক থেকে দূরে রাখে।


স্বাস্থ্য এর সর্বশেষ খবর

স্বাস্থ্য - এর সব খবর